キーワード “ストレス”に関する記事

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  2024年4月9日更新 ユーストレスとは何か？ディストレスとの違いを科学的に整理

  ユーストレス（eustress）とは、挑戦や成長を伴い、心身の健康やパフォーマンスを高める方向に作用する「良性のストレス」を指します。これに対し、ディストレス（distress）は、過度または慢性的に作用し、心身の不調や機能低下を引き起こす「悪性のストレス」です。 本記事では、ストレスを「量」や「感じ方」ではなく、その作用と結果に基づいて分類するという科学的視点から、ユーストレスとディストレスの違……

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  2024年4月3日更新 ユーストレスの意味と企業での効果｜健康経営の新潮流

  近年、「ストレス＝悪」という単純な理解では、 職場の実態を説明できなくなっています。 成果を出している社員ほど、 一定の緊張や負荷を“力に変えている”ケースも少なくありません。 本記事では、ユーストレスという概念を、 健康経営・企業組織の視点から整理し、 なぜ今、再評価されているのかを解説します。 ユーストレス（eustress）は、近年欧米の組織心理学や健康経営の分野で再評価が進んでいる概……

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  2024年4月2日更新 快ストレス(EUSTRESS)と不快ストレス(DISTRESS)の評価方法: 科学的アプローチ

  快ストレス(EUSTRESS)と不快ストレス(DISTRESS)の評価方法 快ストレス（EUSTRESS）と不快ストレス（DISTRESS）は、いずれもストレス反応の一形態ですが、個人や組織に与える影響は大きく異なります。 心理学・産業ストレス研究では、これらを感覚的な違いとして捉えるだけでなく、評価・測定の枠組みを用いて整理する試みが行われてきました。 [caption id="attachme……

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  2024年4月1日更新 快ストレスとは：ポジティブな影響と健康への効果

  快ストレス、またの名をEustressは、心理学的、肉体的、生化学的な面で個人に良い影響を与えることが知られています。幸福感や前向きな感情を促し、健康状態を良好にさせます。快ストレスは、個人の成長に不可欠である一定量の心身への負担を伴います。 [caption id="attachment_8861" align="aligncenter" width="600"] 快ストレスとはポジティブな影……

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  2024年3月31日更新 人事異動ストレス管理の専門家ガイド最新版

  人事異動は多くの職場で避けられない事象です。しかし、これが従業員に与えるストレスの影響を軽減する方法はあります。それでは人事異動に伴うストレスの原因、影響、および効果的な管理戦略について探っていきましょう。 職場の人事異動によるストレス管理：専門家向けガイド [caption id="attachment_3023" align="aligncenter" width="400"] 人事異動は職場……

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  2024年2月25日更新 感情労働とストレスを考える｜東京大学コンベンションでの講演内容

  けんこう総研代表のタニカワ久美子が、3月9日と10日に開催されるコンベンションに登壇しました。。 このイベントには、NHK財団や吉本興業、そして名だたる大学などが全23組が参加されます。私たちの小さな会社の代表がこのような大規模なイベントで話す機会を得られたことは、非常に驚きであり、光栄です。 トークショーでは、メンタルヘルスのリテラシーについて、バザールのような活気ある雰囲気の中で参加者の皆さ……

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