キーワード “健康管理”に関する記事
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2023年6月16日更新 ピラティス運動法が心の健康づくりに効果的な要因ピラティスは、自身の体に対する深い理解を促進する運動法です。ピラティス運動法は、体の動きをロジカルに分析し、その結果を実感することを通じて得られます。では、どのような分析が行われ、どのようにその結果が体幹強化につながるのでしょうか。それを具体的に解説していきます。 ピラティス運動法の分析 ピラティスの分析は、自分自身の身体がどのように動いているのか、どの筋肉がどの動きに関与しているのか、呼……
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2023年5月13日更新 心と身体の健康感は連動している/ストレス研究memo昨日の睡眠中の睡眠中のウェアラブルによる心拍数変動測定は、朝の精神的・身体的フィットネスの認識を予測するか？の続きです。 ＃１はこちらをクリックしてもご覧いただけます。 ＃２はこちらです。 ＃３はこちらです。 #4は、結果からの読み物となります。 今回は、結果からの考察です。 おさらいしましょう。 睡眠中の睡眠中のウェアラブルによる心拍数変動測定は、朝の精神的・身体的フィットネス……
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2023年5月11日更新 「健康は力、力は経営へ！」健康経営の取組みコンテンツ企画します健康は力、力は経営へ! けんこう総研はただの研修会社ではありません。健康経営に対応した研修のコンテンツを作り、立ち上げまでのコンサルティングをワンストップで提供しています。 また業種・業態に適応した健康を、組織の経営戦略として返還させるまでを伴走しています。「健康推進事業部」や「健康経営ビジネス」の立ち上げを具体的に伴走サポートしています。 けんこう総研の健康経営に特化したサービスの最大……
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2023年4月21日更新 健康経営からみた労働安全衛生/水中毒とペットボトル症候群こんにちは、ここ数日、気温がぐっと高まってきましたね。暑い夏もすぐそこまで近づいています。今日は労働安全衛生教育項目にもある重要な“水分摂取の方法”について お話しさせていただきます。 「水分をこまめに摂りましょう」と言いますが・・・ 水中毒は、体内のナトリウム濃度が極端に低下し、神経や筋肉の機能障害を引き起こす症状です。通常、健康な成人は1日に2リットル程度の水を飲むことを推奨されてい……
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2023年4月21日更新 健康経営からみた労働安全衛生 / 熱中症戸外よりも屋内のほうがなりやすい熱中症 熱中症は、体内の温度調節メカニズムがうまく機能しなくなった結果、体温が上昇し、身体の機能が低下する症状です。 [caption id="attachment_416" align="alignnone" width="600"] ビジネスパーソンお一人ひとりがストレスをうまく軽減させるための考え方やストレス対処スキルをたかめるための基盤となるマネジメント……
