キーワード “健康管理”に関する記事

• 
  2024年8月1日更新 最新の健康ストレスVol.115：研究から学ぶ健康管理の新たな視点

  皆様、こんにちは。けんこう総研のブログをご訪問いただき、ありがとうございます。当ブログでは、健康管理やストレスケアに関する最新の情報を提供し、皆様の健康な生活をサポートすることを目指しています。いつもご愛読いただきありがとうございます。 [caption id="attachment_4237" align="alignnone" width="600"] けんこう総研では最新のストレス研究をベ……

---

• 
  2024年7月23日更新 徹夜や残業で起きる“ランナーズハイ”の正体と職場のリスク管理

  徹夜明けの爽快感、ランナーズハイに隠された科学 徹夜明けに感じる「異様な爽快感」や「何でもできそうな高揚感」── その正体は、脳が極度のストレスと疲労を感じたときに分泌する“脳内麻薬”にあります。 これは「ランナーズハイ」と似た状態で、働きすぎによる一時的な脳の興奮反応とも言われています。 今回はそのメカニズムと、職場で見落とされがちなリスク、そして対策をお伝えします。……

---

• 
  2024年6月28日更新 タニカワ久美子の最新エッセイ「月刊社会保険」7月号に掲載

  こんにちは、けんこう総研の読者の皆さま。 [caption id="attachment_3773" align="alignnone" width="600"] この夏も健康で安全に過ごせるよう、お役に立てれば幸いです[/caption] 暑さが厳しい夏が到来しましたが、皆さまはどのようにお過ごしでしょうか？今月20日に刊行された「月刊社会保険」7月号、けんこう総研のタニカワ久美子のたエッセ……

---

• 
  2024年6月18日更新 長時間労働のリスクとメンタルヘルスケアの重要性

  こんにちは、けんこう総研のタニカワです。今日は「心と体のSOSを見逃すな！働き方改革とメンタルヘルス」というテーマでお話しさせていただきます。皆さまが日々の業務において、安全と衛生の意識を高め、健康に働くための一助となれば幸いです。 [caption id="attachment_3710" align="alignnone" width="600"] 長時間労働の影響や具体的な対策についてのエ……

---

• 
  2024年6月10日更新 【驚きの効果】3つの実践事例で学ぶ！社員の安全意識と健康を劇的に高めるストレス対策セミナー

  社員の安全意識と心身の健康を高める！科学的アプローチによるストレス管理研修のご案内 けんこう総研 代表取締役 タニカワ久美子は、労働安全衛生月間に合わせて、社員の健康経営を推進するストレス管理研修を実施しています。本研修は、科学的エビデンスと実践的ノウハウに基づき、多くの企業・介護施設・教育機関から高い評価を得ています。 ストレスケアの専門家として、貴社の「健康経営」の実現を強力にサポ……

---

• 
  2024年6月3日更新 「睡眠マネジメント研修」のご案内

  けんこう総研の「睡眠マネジメント研修」は、「質の高い睡眠」をテーマに、睡眠の重要性と改善方法について学べるセミナーです。ご自身の睡眠状態をチェックし、気づかなかった改善点を見つけるお手伝いをします。 ストレスを抱えると、なかなか質の良い睡眠がとれないものですが寝る事はスキルです。誰でも実践できる方法を紹介します [caption id="attachment_3595" align="al……

---