キーワード “メンタルヘルス，健康経営”に関する記事

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  2025年4月3日更新 ストレスに強くなる人の3つの特徴 仕事で折れない心を育てる実践ポイント

  ストレスは、特に対人関係において、心身の健康に大きな影響を与えます。しかし、ストレスに強くなるための特徴を理解することで、心の安定を保つ方法を学ぶことができます。この記事では、ストレスに強い人の特徴を3つ紹介し、強靭な心を築くためのヒントをお伝えします。 [caption id="attachment_3260" align="alignnone" width="600"] 企業研修では、ストレ……

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  2024年6月2日更新 ラザルスのストレス軽減方法

  ラザルスのストレス軽減方法には、「情動焦点型対処（Emotion-focused Coping）」と「意味焦点型対処（Meaning-focused Coping）」がある事は昨日までのブログで理解できたでしょうか？この２つのストレス対処方法、は別個の対処方法として存在します。 情動焦点型対処は主に感情の管理に焦点を当てています。一方、意味焦点型対処はストレス状況の意味や価値を再評価することでス……

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  2023年7月5日更新 健康経営を実現する感情労働ストレスケア｜サービス業のメンタルヘルス対策

  けんこう総研は、組織の問題にていねいに寄り添い、生産性を向上させるためのストレスケア研修をご提供します。 従業員の健康増進により、組織全体の生産性向上と離職率減少を目指す組織の強力なツールとなるのが『ストレスケア研修です。 人事・総務が目指す健康経営 人事・総務の健康経営への共通意識をもつために行っているのが課題解決です。 経営の浸透、ストレスチェックの結果の活用法、各部署ごとの課題の個別対応、……

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  2023年7月4日更新 けんこう総研が提案するストレスケアとは企業と社員を支える実践対策

  本記事は「ストレス管理（Self-Management）とは」の知識体系の一部です。 ストレスケアは科学的根拠と現場実践を往復させることで成立します 職場におけるストレス対策は、「対処法を教えること」だけでは十分とは言えません。個人の感じ方に依存しやすいストレスを、どのように捉え、どの水準で介入すべきかを判断するためには、科学的根拠に基づいた視点と職場環境に即した実装知の両立が不可欠です。 産業ス……

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  2023年6月29日更新 健康経営×シニア層の健康支援｜加齢と自律神経の不調対策

  自分の体をケアすることが一層大切になってきました。その中でも特に大切なのが「副交感神経」です。 「副交感神経」は体のリラックスモードをつかさどっています。でも、残念ながら、年を取るとこの副交感神経の力は弱まっていきます。今日は、体の中の副交感神経と交感神経と言う、互いに反対の働きをする2つのスーパーヒーローについてお話しをします。「交感神経」と「副交感神経」は休憩せず、一日24時間、一年中働いてい……

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  2023年6月28日更新 ストレスは自律神経で決まる 乱れが心と体に与える影響と整え方

  ストレスは自律神経の働きに大きく影響し心と体の不調として現れます 自律神経は「入力」と「出力」でできている 自律神経は、私たちの体をスムーズに動かすために必要なもので、人間が生きていくために欠かせないものです。 自律神経は、 ・外の世界からの情報や、体の中で何が起こっているかを脳に伝える「入力系」 ・入力された情報をもとに体を動かす「出力系」 の二つの部分から成り立っています。 自律神経のスパ……

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