キーワード “タニカワ久美子”に関する記事

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  2024年11月14日更新 健康経営のアプローチで成果を出すために、本当に必要な実務とは

  p> こんにちは、けんこう総研のタニカワ久美子です。 健康経営に関する情報発信を続ける中で、 「もっと実務の話が知りたい」 「現場で本当に使える視点を教えてほしい」 という声を多くいただいています。 今回は、 健康経営のアプローチとして、どのような実務を設計すれば成果につながるのか という点に絞って整理します。 健康経営がうまくいかない企業の多くは、 理念や宣言は掲げているものの……

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  2024年11月1日更新 日本ストレス学会で研究発表｜ストレス管理と行動習慣の最新知見

  こんにちは、けんこう総研代表のタニカワ久美子です。 2024年、第40回日本ストレス学会学術総会にて、全国の専門職の皆さまと共に、私の最新研究成果を発表いたしました。発表テーマは「運動習慣の有無が生理的・心理的ストレス反応に与える影響」です。デスクワーカーを対象に、ウエアラブルデバイスを活用してストレス反応を調査し、運動習慣がストレス軽減にどのように貢献するかを実証的に検証しました。 [cap……

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  2024年10月30日更新 月刊社会保険11月号で解説｜ストレスマネジメント実践コラム

  「ストレスと上手に付き合い12の秘訣」は、タニカワ久美子が自身の経験と、けんこう総研での専門知識を基に、日常生活に取り入れやすいストレス対策を提案するシリーズです。「ストレスと上手に付き合う12の秘訣」が書かれた月刊社会保険11月号が発売されました。 [caption id="attachment_5034" align="alignnone" width="600"] 「ストレスと上手に付き合……

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  2024年8月30日更新 月刊社会保険9月号で解説｜ストレスマネジメントと健康経営の実践

  ストレスと上手に付き合うための具体的な考え方を、月刊社会保険9月号にて健康経営の視点からわかりやすく解説しています。 タニカワ久美子代表が月刊社会保険9月号に「ストレスと上手に付き合う12の秘訣」をテーマにした連載第5回が刊行しました。この連載は、毎月2ページにわたり、専門的な知見を基に、読者が抱える悩みや関心事に対し具体的なアドバイスを提供します。 [caption id="attachmen……

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  2024年7月25日更新 運動パフォーマンスとストレスの関係を研究から読み解く最新知見

  運動パフォーマンスとストレスは「比例しない」 運動はストレス管理に有効である、という理解は広く共有されています。しかし近年の研究では、運動パフォーマンスとストレスの関係は単純な比例関係ではないことが明確になっています。 運動は条件次第で、 ストレスを緩衝する要因にも ストレスを増幅する要因にも なり得ます。 研究が示す前提：パフォーマンス要求そのものがストレッサーになる……

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  2024年7月15日更新 健康経営×シニア層の健康支援｜50代からのメンタル不調予防

  こんにちは、けんこう総研のタニカワです。今日、お届けするブログは、私、タニカワ久美子が講演を行っているテーマ『ストレスケア』についてのほんの一部ですがご紹介します。 「50代からのメンタルヘルス：ストレスケアの新常識」 「50代からのメンタルヘルス：ストレスケアの新常識」の90分間の講話の目次を以下に示します。 [caption id="attachment_3275" align="ali……

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