キーワード “腰痛予防”に関する記事
-
2025年4月8日更新 職場の腰痛対策・ストレス管理で身心の不調軽減実践ガイド職場の腰痛とストレス管理の関係性 職場で生じる腰痛は、作業姿勢や身体負荷だけでなく、心理的ストレスの影響を強く受ける。腰部に明確な器質的異常が見られない場合でも、ストレス反応に伴う筋緊張や自律神経の乱れが痛みを増幅させ、慢性化に関与することが知られている。 心理的ストレスが持続すると、交感神経優位の状態が続き、腰部周辺の筋緊張が解けにくくなる。この状態では血流が低下し、疲労物質の除去が滞る……
