キーワード “健康経営”に関する記事

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  2024年4月26日更新 ストレスと免疫：都市伝説と現実の違い

  ストレスと免疫の関係について、様々な都市伝説や民間伝承がありますが、実際のところ、ストレスは免疫力に影響を及ぼすのでしょうか？ この記事では、ストレスが免疫に与える影響について解説し、免疫を高める方法を紹介します。 [caption id="attachment_3254" align="alignnone" width="600"] ストレス……

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  2024年4月19日更新 生理的ストレスと「スマホ首」の予防策

  生理的ストレスとは何か？ 生理的ストレスは、身体が外部のプレッシャーや要求に対して生じる自然な反応です。この反応は「戦うか逃げるか」とも表現され、アドレナリンやコルチゾールといったストレスホルモンが放出されることで、心拍数や呼吸の増加、筋肉の緊張が起こります。これらは短期的には有益ですが、長期にわたると身体と精神の健康を損なうことがあります。 [caption id="attachment_3……

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  2024年3月29日更新 職場でできる「デスクストレッチ」でストレスと燃え尽き症候群を予防しましょう

  職場でのストレスケア法：デスクでできるストレッチ運動 ストレスに対処する上で鍵となるのは、職場で実践できるストレスケア研修プログラムによって、効果的な対策を講じ、行動に移すことです。老年学の研究発表によると、高齢者のストレス対処法と長寿に関する新しい研究があります。 この研究は、企業向けストレスマネジメント研修サービスの重要性を示唆しています。高齢者がストレスとどのように戦っているか、……

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  2024年1月26日更新 健康運動施設のストレスマネジメント：管理職のための研修ガイド

  健康運動施設の管理職の皆さまへ：ストレスマネジメント研修で職場環境を改善しましょう 日々の業務で感じるストレスにどのように対処していますか？ 現代のストレスは従業員の心身の健康に影響を及ぼすだけでなく、施設の運営効率や顧客満足度にも直接的な影響を与えます。私たちの研修は、このようなストレスに効果的に対処し、より健康的で生産性の高い職場環境を創造するための鍵となります。 [ca……

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  2024年1月21日更新 中小企業経営者のための健康経営研修 – 効率と従業員福祉を高める

  本日は、中小企業の経営者様に特にお勧めしたい、 経済産業省に経営革新計画と採択された革新的な健康経営研修プログラムのご案内をさせていただきます。 [caption id="attachment_2047" align="aligncenter" width="600"] 「『人材戦略に活かす健康経営セミナー』緊急特典として、40分間の1対1無料相談が付いた、経営者と経営幹部専用……

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  2024年1月20日更新 ウェルネスデータが変える職場 – 中小企業経営者必見！

  皆様、こんにちは！中小企業を舵取りする皆さまにとって、従業員一人ひとりの「健康」は会社の大動脈です。しかし、その健康を守り、育むためには、見えないウェルネスの状態を「見える化」することが重要です。 今回は、従業員のウェルネスデータをどのように収集し、どう分析するか、その「はじめの一歩」を皆様と共に考えていきたいと思います。 [caption id="attachment_2920"……

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