キーワード “ストレス”に関する記事
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2021年6月15日更新 コロナストレスで加速している肥満と糖尿病の増大平均寿命レコード更新！女87歳男８１歳 2019年（※最新統計調査）の日本人の平均寿命が、女性が87・45歳、男性が81・41歳で過去最高を更新したことが厚生労働省の「簡易生命表」で明らかになりました。 長寿化の理由は3大死因のがん・心疾患・脳血管による死亡率が低くなった事 ２０19年に生まれた人が、将来3大死因で亡くなる確率は男性で49・62%、女性で44・72%でした。医療技術も……
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2021年6月14日更新 自粛解除後のエモーションストレスからのうつ病予防できてますか６月ももう半ば。こんにちは、けんこう総研代表のタニカワ久美子です。関東もいよいよ梅雨に入りましたね。 新型コロナウイルスの感染による緊急事態宣言もようやく解除されました。日常生活が徐々に戻ってきていますがコロナ前と比べて心身に変わったところはないでしょうか？とくに精神的なストレスから解放されたこの時期に生じやすいのがうつ状態です。 荷下ろしうつ病になっていませんか？ 自粛解除後におこる抑うつ……
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2021年6月13日更新 免疫力を向上するにはストレス対策新型コロナによる負債1，000万円以上の経営破たんは、月間100件ペースで倒産しています。そんな環境下でオーナーや、店長さんクラスだけでなく責任感が強い性格で、自らを追い詰めてしまう従業員さんも多くいらっしゃいます。体調お変わりございませんか？こんにちは、けんこう総研のタニカワです。 日常生活が少しづつもとに戻っているものの、在宅勤務を続けている人も少なくありません。さまざまな企業で、周囲の……
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2021年6月12日更新 大きな健康効果を出すのは小さなストレス対処こんにちは、けんこう総研のタニカワ久美子です。みなさまは、「疲れたな～」と感じた日の翌日には、ちゃんとリセットできていますか？「今は、疲れたなんて言ってる場合じゃない」「仕事が終わるまで乗り切るしかない」などと自分に言い聞かせて気休めのようなエナジードリンクや、濃いコーヒーで頑張ることが日常化していませんか？仕事だからと、我慢や頑張りを繰り返していると疲労が蓄積して、うつ状態になるリスクが高まって……
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2021年6月10日更新 暑くてイライラ！テレワークの合間に自律神経ストレスケア暑さで「イライラする」「カラダがだるい」「気分が重い」という心身の変調はありませんか？。今日の『健康リーダー応援』コラムは、カラダと心のなんとなく不調リセット術です。 ８月は、新型コロナウイルス禍と例年にない最高気温を記録しています。ウイズコロナと酷暑で心身の疲労と倦怠感がピークになっていらっしゃると思います。頭痛や肩こり、だるさといった病院へ行くまでもない不調はありませんか？ な……
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2021年6月9日更新 暑くて集中力が途切れてくる時にはストレスケア/リモートワーク暑くなるとどうしても集中力が途切れてくるリモートワーク。ストレスを軽減する在宅での働き方は朝のケアで決まります。 ポイントはオフィス勤務と同じリズムを作ること 「リモートワークだと、暑さでイライラして段々メリハリがなくなりストレスがたまるじゃないですか」。こんなお話を数人の社長さんから言われました。「でも、リモートワークをすればしたで、新入社員教育が難しくて、どうしたらいいのか悩んでい……
