キーワード “ストレス度測定/スケール/尺度”に関する記事

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  2025年4月8日更新 運動負荷強度が心理的ストレスに与える影響を解説

  こんにちは、けんこう総研のタニカワ久美子です。 じつは、おとといのブログから来る11月の日本ストレス学術総会での研究発表の備忘録を書いていきます。 おとといのブログ（研究背景）はこちらです。 今日も分析結果とその解釈について、書いていきます。 [caption id="attachment_4631" align="alignnone" width="600"] けんこう総研の……

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  2025年4月8日更新 運動習慣ストレスレベルの違いから分かる職場のストレス管理

  こんにちは、けんこう総研のタニカワ久美子です。 きのうのブログにひき続き、今日も、来る11月の日本ストレス学術総会での研究発表の備忘録を書いていきます。 <研究結果の解釈 [caption id="attachment_4921" align="alignnone" width="600"] 日常的に運動習慣があることが、運動時の心拍数を抑える効果的な要因となり、体力や心臓の負荷に対する耐性……

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  2025年4月8日更新 ストレス管理・デスクワーカーの運動効果

    近年、職場でのストレスは多くの成人において深刻な健康問題の一因となっている。特に、デスクワーカーは座りがちな生活習慣により、心身の健康リスクが高いとされている。 研究の背景 運動がストレス軽減に効果的であることは多くの研究で示されているが、その効果は個々の運動習慣や心理的状態により異なる可能性がある。とくに、ストレス管理においては、個別化されたアプローチが必要である。本研究では、ウェア……

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  2025年4月8日更新 ストレス管理に必要な体の反応と仕組みをわかりやすく解説

  ストレス管理の研究の問題と目的 [caption id="attachment_3100" align="alignnone" width="600"] この研究は、デスクワーカーにおける運動習慣とストレス反応（心拍変動など）との関係を調査し、ウェアラブルデバイスを用いてリアルタイムでデータを収集します。運動が心理的ストレスや不安にどのように影響するかを評価し、個別化されたストレス管理プログラム……

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  2025年4月6日更新 スマートウオッチによる精神的ストレス研究

  ストレス研究の分野では、日々新しい発見がされていますが、最近特に注目されているのが、脳波（EEG）と皮膚の電気活動（GSR）を組み合わせたシンプルなシステムについての研究です。 このシステムは、通常の複雑な装置とは異なり、1つの測定点からデータを収集するだけで、非常に高い精度で私たちのストレスレベルを判断できるというものです。 ふつう、脳波を測定するには、頭に複数の電極を取り付け、脳のさま……

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  2025年4月6日更新 スマートウオッチのストレス・レベル評価

  今日は、昨日、解説したストレス研究についてのつづきです。 この「Heart Rate Variability-Based Mental Stress Detection: An Explainable Machine Learning Approach」という研究論文は、スマートウオッチのストレス・レベル評価研究vol-125において、機械学習モデルが高い精度を持つことを唱えています。さらにその……

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