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ポジティブな心理的ストレスが心身の健康や幸福感につながる
2025年4月1日更新
心理的ストレスについての研究
転居や昇進、旅行、恋愛などポジティブな心理的ストレスについての研究は、心理学の分野で注目されています。
ポジティブな感情は、知覚、情報処理、健康、そして対人関係において多くの恩恵をもたらすとされ、これらの感情がどのように個人の行動や意思決定に影響を与えるか、また、ネガティブな感情との比較においてどのような違いがあるかが研究されています。
文献:山崎勝之,2006:ポジティブ感情の役割1―その現象と機序;日本パーソナリティ心理学会,14(3),305-321
ストレス課題によるポジティブ感情とネガティブ感情の変化
ストレスに関する別の研究では、ストレス課題によるポジティブ感情とネガティブ感情の変化を検討しています。この研究では、特定のストレス課題が個人の感情にどのような影響を及ぼすかが分析されており、ポジティブなストレスが個人にもたらす可能性のある効果についても書かれています。
これらの研究は、ポジティブな心理的ストレスが個人の心身の健康や幸福感に寄与する可能性を示唆しており、ポジティブな感情を促進することの重要性を強調しています。ポジティブなストレスは、挑戦や新しい経験を通じて成長の機会を提供し、個人が自己実現に向かって進む手助けとなることが示されています。
産業ストレス管理専門家。
東京大学大学院 学際情報学府 情報学環でストレス研究を行い、
科学的根拠に基づいた最新の知見を発信。
企業や組織の現場に向けて、
メンタルヘルス最新情報や研究論文を
体系的に解説し、企業研修やセミナーを通じて幅広い層に専門知識を提供している。
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