カテゴリー “ニュース＆トピックス”に関する記事
-
疲れ知らずの秘密は食欲にあり!? 知らないと損するストレスの話こんにちは、皆さん。けんこう総研のタニカワです。今日は、私たちが日常に潜む「ストレス」とその対処法についてお話しましょう。さて、一つ質問です。食べ物って、ストレスがあると何かと食べたくなりませんか？ [caption id="attachment_2753" align="alignnone" width="600"] ストレスとうまく付き合って、のり超えるためには知っておきたい事があります……
-
ストレスケアを社員の定番に！1ヶ月2社限定研修受付中けんこう総研の社員向けの「ストレスケア研修」を実施する企業が増えています。 ストレスケアを社員の定番・業務行動に！１か月２社限定の社員研修（無料トライアル）受付中 従業員（社員）向けのストレスケア研修（ダイジェスト版）の体験受講を受け付け開始しました（無料）。 [caption id="attachment_3834" align="alignnone" width="600"] けんこ……
-
タニカワ久美子のストレス研究memoVol.176サンプルサイズが1桁のパイロットスタディの研究論文。 寺澤瑛利子,浅野美礼，岡山久代.産後女性のストレス状態とスマートウォッチが測定する ストレス指標との関連：パイロットスタディ.看護理工学.2023;10(0):194-203 論文の要旨 約30～50％の女性が産後期にメンタルヘルスの変調を経験してます。 スマートウォッチは、ストレスを簡単にセルフモニタリングできるツールとして注目されて……
-
東大大学院研究で立案したけんこう総研のストレスケア研修はけんこう総研のストレスケア研修は、東京大学大学院の最新研究とDX技術を活用して、企業の健康経営と社員のメンタルヘルスをサポート。オーダーメイドの研修で社員のストレス対処力向上を実現。今すぐ詳細をチェックし、健康経営のパートナーとしてのけんこう総研を体験してください。 けんこう総研のストレスケア研修の特徴とその効果 けんこう総研のストレスケア研修は、他の研修プログラムとは一線を画しています。その……
-
眠れない夜の後の奇跡 / ストレスとランナーズハイの秘密を解明！徹夜明けに不思議な爽快感をけいけんしたことはりませんか？今日のタニカワのコラムでは、ランナーズハイの真実！ストレスと脳内化学の密接な関係を解き明かして、健康的なストレスケア方法を探求します。脳から分泌されるセロトニンとベータ・エンドルフィンの働きを深堀りしていきます。 キーワードは、＃ランナーズハイ， ＃ストレスケア， ＃セロトニン， ＃ベータ・エンドルフィン 徹夜の後の奇跡：ストレスとラ……
-
ストレスと免疫：都市伝説と現実の違いストレスと免疫の関係について、様々な都市伝説や民間伝承がありますが、実際のところ、ストレスは免疫力に影響を及ぼすのでしょうか？ この記事では、ストレスが免疫に与える影響について解説し、免疫を高める方法を紹介します。 [caption id="attachment_3254" align="alignnone" width="600"] ストレスと免疫の関係を理解し、免疫力を維持・向上させる……