カテゴリー “ニュース＆トピックス”に関する記事

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  2025年5月23日更新 ストレス管理の盲点!? 10名の調査で見えた“働き方改善”のヒント

  東京大学倫理審査通過！信頼性の高いストレス研究から見えた健康経営のヒント 株式会社けんこう総研では、東京大学大学院情報学環の協力を得て、デスクワーカーを対象としたストレスと運動習慣に関する実証研究を行いました。本研究は東京大学の倫理審査委員会にて正式承認されており、企業の健康経営支援に資する科学的エビデンスとして注目されています。 [caption id="attachment_383……

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  2025年5月23日更新 驚きの集中力UP！たった1回の徹夜が生む3つの脳内変化とは？

  徹夜明けに不思議な爽快感をけいけんしたことはりませんか？今日のタニカワのコラムでは、ランナーズハイの真実！ストレスと脳内化学の密接な関係を解き明かして、健康的なストレスケア方法を探求します。脳から分泌されるセロトニンとベータ・エンドルフィンの働きを深堀りしていきます。 徹夜がもたらす脳内の3つの変化 [caption id="attachment_2710" align="aligncen……

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  2025年5月22日更新 ストレス臭の正体とは？香りで変わる3つの心と職場ケア術

  香りとストレスの知られざる関係：職場改善に活かす「におい」の視点 こんにちは、けんこう総研です。本記事では、においやストレス臭の問題に焦点を当て、「香り」が健康経営や職場環境改善にどう活用できるかをご紹介します。体臭・口臭・汗のにおいは、実はストレスと深く関係していることをご存知でしょうか？ [caption id="attachment_3511" align="aligncenter" w……

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  2025年5月22日更新 気分が軽くなる！ランナーズハイ効果で職場を変える3つの方法

  なぜ走ると心が軽くなる？注目される「ランナーズハイ」現象とは こんにちは、けんこう総研です。本記事では「徹夜後でも気分が軽くなる」「走るとスッキリする」と感じる理由に関係する“ランナーズハイ”について、企業のストレス対策や健康経営の視点から解説します。 ランナーズハイとは？ ランナーズハイとは、運動中に気分が高揚し、ストレスや疲労感が一時的に消える現象を指します。この現象は、脳内で分泌さ……

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  2025年5月22日更新 不安が消えた！ストレスが「見える化」される最新デバイスの真価

  ストレス「見える化」の時代へ：企業の健康経営に活かせる最新デバイス こんにちは、けんこう総研です。本記事では、Garmin社のウエアラブルデバイスを活用したストレスレベルの測定と、その活用可能性についてご紹介します。健康経営において「ストレスの見える化」は、今や欠かせない取り組みです。 [caption id="attachment_3892" align="aligncenter" widt……

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  2025年5月22日更新 「もう限界…」鉄道職員のストレスが激減した3つの対策とは？

  鉄道職員に求められるストレス対策の重要性 こんにちは、けんこう総研です。今回は、鉄道・バスなど交通運送業界で働く職員の皆さまが直面しているストレス課題と、そこへの具体的な対策についてご紹介します。交通インフラを担う業務の裏には、見えない心身の負担が存在しています。 [caption id="attachment_1768" align="aligncenter" width="600"] 安……

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