ユーストレス(良性ストレス)
新しい仕事を任せた社員から、「大丈夫です」「やってみます」と返事が返ってくる。
本人は前向きに見える。管理職も、成長の機会として任せている。人事総務にも特に相談は上がっていない。
それでも、「本当にこのまま任せてよいのだろうか」と気になることはないでしょうか。
ユーストレスやディストレスについては、AIで調べればすぐに説明を得られます。適度な負荷は成長につながること、強すぎる負荷は心身の不調につながることも理解できます。
ただ、企業担当者が実際に迷うのは、その先です。
「では、うちの社員の場合は、任せ続けてよいのか。それとも仕事を調整した方がよいのか」
この記事では、この職場判断に絞って考えます。
「大丈夫です」だけでは、負荷の状態は分かりません
研修の場では、社員からこんな言葉が出ることがあります。
「期待されているので断れなかった」
「相談しても仕事は減らないと思っていた」
「自分で何とかするものだと思っていた」
一方、管理職からは、
「本人が大丈夫と言ったので、そのまま任せていた」
「成長のために任せたつもりだった」
という声が出ます。
どちらかが間違っているわけではありません。
社員と管理職で、「大丈夫」の意味が違っているのです。
ですから管理職が見るのは、返事の明るさだけではありません。
- 新しい仕事が増えた分、ほかの仕事は減っているか
- 休憩や退勤時間に変化が出ていないか
- 以前より相談が減っていないか
- 確認や手戻り、ミスが増えていないか
- 仕事のあとに十分休めているか
こうした変化が続いているなら、「本人が前向きだから大丈夫」とは言い切れません。
ユーストレスかディストレスかは「仕事の難しさ」だけでは決まりません
難しい仕事でも、本人が挑戦できると感じ、相談できる人がいて、進め方を自分で調整でき、仕事のあとに回復できていれば、成長につながることがあります。
逆に、同じ仕事でも、断れない、助けを求めにくい、今までの仕事が減らない、失敗できない、休んでも疲れが残る、という状態が重なると負荷の意味は変わります。
人事総務が確認したいのは、「ストレスがあるか」ではなく、「この負荷を社員と職場が無理なく処理できる状態か」です。
AIで調べた後に残るのは「自社では誰が動くのか」という問題です
AIで調べれば、「上司が声をかける」「早めに相談する」「必要なら仕事を調整する」といった方法は分かります。
しかし実際の職場では、ここで止まります。
誰が声をかけるのか。
いつ確認するのか。
「大丈夫です」と言われたら何を聞くのか。
誰が仕事量を調整するのか。
どこから人事総務に共有するのか。
知識が足りないのではなく、社内で動くための決め方が足りない。
ここが、AIで情報を集めても解決しにくい部分です。
まず、自社の「判断が止まっている場所」を確認してください
ここまで読んで、「うちの場合は、任せ続けてよい負荷なのか、それとも管理職や人事が動く段階なのか」と迷ったら、まず社内の状態を整理してみてください。
けんこう総研では、人事総務・健康経営担当者向けに、「ユーストレス/ディストレス 職場活用判断シート」を用意しています。
このシートでは、社員本人の「大丈夫です」という返事だけでは見えにくい負荷について、次の点を社内で確認できます。
- このまま成長機会として任せ続けてよい状態か
- 管理職から確認した方がよい状態か
- 仕事量や役割の調整が必要か
- 人事総務へ共有する段階か
- 社員・管理職・人事のどこで対応が止まっているか
研修を申し込むためのシートではありません。
まず御社の中で、「何ができていて、何が決まっていないのか」を確認するための社内検討用シートです。
ユーストレス/ディストレス
職場活用判断シート
社内検討用チェックシートをお送りします。
会社・団体名と法人メールアドレスをご入力ください。
研修を申し込むためのシートではありません。
まず御社の中で、「何ができていて、何が決まっていないのか」を確認するための社内検討用シートです。
御社がこの状態なら、研修で変えるのは「知識」ではなく職場の動きです
たとえば御社で、
- 社員は「大丈夫」と言うが、本当の負荷が分からない
- 管理職によって声のかけ方や判断が違う
- 「困ったら相談して」と伝えているのに相談が上がらない
- 管理職が、人事へ共有するタイミングを迷っている
- セルフケア研修をしても職場の対応が変わらない
という状態があるなら、必要なのはユーストレスの説明をもう一度聞くことではありません。
「社員が抱え込む前に誰が気づくか」「管理職が何を確認するか」「誰が仕事を調整するか」「いつ人事総務へつなぐか」を、御社の職場に合わせて決める研修です。
タニカワ久美子の研修では、社員の反応を職場の行動へ変えます
タニカワ久美子のストレスマネジメント研修では、ユーストレスを「良いストレスだから頑張りましょう」とは教えません。
研修中に出てくる社員や管理職の言葉から、職場のどこで対応が止まっているのかを確認します。
社員が「相談しても仕事は減らない」と感じているなら、相談を促すだけでは終わりません。管理職側から確認する時点と、仕事を見直す方法まで考えます。
管理職が「本人が大丈夫と言ったので任せた」と話すなら、「大丈夫です」の後に、仕事量、相談状況、休めているかまで確認できるようにします。
人事への共有を迷う管理職が多ければ、何が起きたら人事総務へつなぐのかを整理します。
研修で変えるのは、知っていることの量ではありません。社員、管理職、人事総務が次に取る行動です。
「御社の場合は、この問題を、この研修で、こう変える」まで設計します
AIで情報収集した後、研修会社を比較するときに見ていただきたいのは、講師がどれだけ多くの知識を話せるかではありません。
御社のどの問題を、研修後にどう変えるのかが具体的かどうかです。
けんこう総研では、
社員の「大丈夫です」をそのまま受け取ってしまう職場なら、管理職が負荷を確認できる職場へ。
相談が上がってこない職場なら、社員からの申告を待つだけではなく、管理職から確認できる職場へ。
人事総務への共有基準が曖昧な職場なら、誰が・いつ・何を共有するかが決まっている職場へ。
ストレスマネジメント研修を使って変えていきます。
「知識はある。でも自社では動かない」のであれば、次に必要なのは情報収集ではなく、職場で動ける形への設計です。
文責:タニカワ久美子
研修テーマが未定でも、対象者・職場状況・実施時期に合わせて整理します。