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マスクでのストレス熱中症対策ってやってる？今夏も、コこれから本格化する夏に向けても、マスクの着用が求められている中、気になるのが熱中症対策です。そこで、暑い時期のマスク着用の注意点と、熱中症予防のポイントについて今回はお話させていただきます。 今、屋内で一日中マスクを着用しているサービス業の熱中症リスクが高まっています。冷房を付けても換気のため窓を開ければ暑くなります。通勤の電車内も湿気が解放した窓から入り冷房も効きがわるいのがわかりま……
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夏の酷暑に備えるストレスケア研修・暑熱順化とストレスの管理日本の夏は蒸し暑く、湿度が高いため、身体への負担が大きくなります。毎年のように夏の酷暑によって体調を崩す人々が増えています。特に、長時間の屋外作業や通勤、運動など、暑さにさらされる機会が多い場合、体調管理が重要です。本コラムでは、これまでに何度も暑さによる体調不良のお話をしてきました。 [caption id="attachment_3216" align="alignnone" width……
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災害での心と体を守るレジリエンス平素より大変お世話になっております。 けんこう総研のタニカワです。 お盆休みも明け、会社も下期の年末に向けて業績を伸ばす絶好のタイミングとなりました。しかし、この時期は業務活動が活発化する一方で、メンタルヘルス不調を訴える社員が増加することが少なくありません。こうした背景から、弊社には多くの企業様からストレスケアに関するご相談が急増しております。 けんこう総研の「心と体を守るための防災準備！レジ……
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防災レジリエンス・ストレス対策の実践こんにちは、けんこう総研のタニカワです。 今年の夏も、日本列島は自然の猛威にさらされ続けています。毎年のように、日本列島が「沸騰化」しており、昼夜を問わず熱中症アラートが発令されるほどの厳しい暑さが続いています。災害や異常気象の連続により、私たちの心と体には大きなストレス負荷がかかり、メンタルヘルスのケアもこれまで以上に重要となっています。 [caption id="attachment_433……
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ストレスケアで守る職場と人材・労働安全衛生こんにちは、けんこう総研のタニカワ久美子です。6月から7月にかけての労働安全衛生月間は、日本全国の企業にとって、社員の安全と健康に対する意識を高めるための重要な時期です。 [caption id="attachment_3722" align="aligncenter" width="400"] タニカワ久美子講師がストレスケア研修で講演する様子（企業向け労働安全衛生月間セミナー）[/capti……
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夏のストレス対策 ヒートショックプロテインとピンクノイズこんにちは、けんこう総研のタニカワ久美子です。だんだんと暑さが増す中、寝苦しい夜が今年も多そうですね。なかなか眠れなくて十分な休息を取れずにいると、疲労が蓄積し、ストレスが増加し健康に悪影響を与えます。 [caption id="attachment_3668" align="alignnone" width="640"] 夏のストレス疲労回復には、気温が高くても、ぬるめのお湯に長風呂がイチバン！……