カテゴリー “研修・セミナー”に関する記事

• 
  2025年4月23日更新 自分を労わる「セルフ・コンパッション」研修導入メリット

  日々の仕事や生活の中で「もう少し自分に優しくなれたらいいのに……」と感じる瞬間はありませんか？ 忙しさやプレッシャーが続くと、つい自分自身に厳しくなりがちです。 こんにちは。けんこう総研代表の産業ストレス管理専門家タニカワ久美子です。 [caption id="attachment_5615" align="alignnone" width="587"] 産業ストレス管理専門家 タニカワ……

---

• 
  2025年4月23日更新 人材不足を乗り切る健康経営の採用常識｜WEBセミナーのご案内

  最近、こんな悩みを抱えていませんか？ 「せっかく採用してもすぐ辞めてしまう…」 「人が足りないのに、採用コストばかり増えていく…」 「社員の疲労感が明らかにパフォーマンスに出ている…」 それ、実は“健康経営”で解決できる課題かもしれません。 人材不足の時代に、採用で失敗しないために。 そして、今いる社員の力を最大限に引き出すために。 人事・総務担当者のあなたにこそ、知って……

---

• 
  2025年4月10日更新 【科学的ストレスケアで心を変える】タニカワ久美子の優しい研修

  人は誰でもストレスに直面する こんにちは。株式会社けんこう総研の研修講師のタニカワ久美子です。 生きていくうえで、人は誰でも大なり小なり困難や問題にぶつかります。 たとえば仕事でのトラブルや人間関係の行き違い、日常生活の忙しさなど、さまざまな要因が私たちの心を疲れさせてしまってます。 ある人は解決のために行動を起こすと不安が和らぐかもしれません。 しかし、同じ環境・同じ行動をとっても……

---

• 
  2025年4月10日更新 中小企業特化ストレス管理研修で経営の健康化

  現代のビジネス環境において、健康経営は企業の競争力を高めるための重要な戦略となっています。 経営の未来を変える！中小企業のための実践的ストレスケア 特に中小企業においては、従業員の健康を保つことが生産性の向上や企業の持続可能な成長に直結します。そのため、ストレス管理研修を導入することは、健康経営を加速させるために必要不可欠なステップです。 [caption id="attachment_……

---

• 
  2025年4月10日更新 運動負荷でストレス軽減｜科学で証明された3つの実践法

  こんにちは、けんこう総研のタニカワ久美子です。夏に入ったきました。この時期は暑さと湿気で体調管理が難しいですが、適度な運動で心身のバランスを保つことが重要です。 運動は日常のストレス管理において強力なツールとなり得ます。特に、この蒸し暑い季節においても、適度な運動を取り入れることで、心身の健康を保つことができます。 今回のブログでは、最新の研究論文をもとに「中強度の有酸素運動がストレス軽減に……

---

• 
  2025年4月10日更新 教員の健康を守る！効果的アプローチ/ストレス研究vol.100

  はじめに 教員の皆様、日々の業務におけるストレスの増大を感じていませんか？ 教員のストレスは、教育の質に直接影響を与える重大な問題です。ここでは、研究結果を基に、教員が直面する一般的なストレス要因と、それらに対する効果的な対策について詳しく解説していきます。 [caption id="attachment_3912" align="alignnone" width="600"] けんこう……

---