カテゴリー “研修・セミナー”に関する記事

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  2024年4月11日更新 ヒューマンエラーを防ぐストレス管理・職場の脳疲労対策

  ヒューマンエラー・脳疲労を防ぐ！ 職場のためのストレスマネジメント研修 健康経営・職場改善に直結する、実践型ストレス対策研修を 人事・総務・労組ご担当者様向けにご提供します。 ▶無料相談・資料請求はこちら このような課題はありませんか？ 職場でヒューマンエラーやケアレスミスが増えている 長時間労働や脳疲労による生産性低下が気になる 健康経営の一環で、メンタル・ストレス対策を……

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  2024年4月10日更新 ストレスの原因と効果的なマネジメント法

  ストレスの原因と効果的なマネジメント法：けんこう総研代表タニカワが解説 ストレスは現代社会を生きる私たちにとって避けては通れない課題です。しかし、その原因と対処法を理解することで、より健康的で充実した生活を送ることが可能になります。この記事では、ストレスの基本的な知識と、効果的なマネジメント方法について解説します。 ストレスとは何か？ ストレスは、私たちの脳と身体に与えられるあら……

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  2024年4月9日更新 ストレス分類：ユーストレスとディストレスの心身への影響

  [caption id="attachment_3119" align="alignnone" width="600"] テクノロジーと共に進化するストレス研究[/caption] 心身の健康を深く理解し、改善への道を探るためには、ストレスをその性質に応じて細分化することが不可欠です。本記事では、ポジティブな影響を及ぼす「ユーストレス」と、ネガティブな影響を持つ「ディ……

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  2024年4月2日更新 快ストレス(EUSTRESS)と不快ストレス(DISTRESS)の評価方法: 科学的アプローチ

  快ストレス(EUSTRESS)と不快ストレス(DISTRESS)の評価方法 快ストレス（EUSTRESS）は、個人にとって「やる気にみちた」「意欲が湧いてくる」「生産性が上がる」といったポジティブな影響を与えるストレスのことを指します。 [caption id="attachment_3038" align="alignnone" width="600"] 快ストレスの象徴: ストレスが生み……

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  2024年4月1日更新 快ストレスとは：ポジティブな影響と健康への効果

  快ストレスとは：ポジティブな影響と健康への効果 快ストレス、またの名をEustressは、心理学的、肉体的、生化学的な面で個人に良い影響を与えることが知られています。幸福感や前向きな感情を促し、健康状態を良好にさせます。快ストレスは、個人の成長に不可欠である一定量の心身への負担を伴います。 [caption id="attachment_3032" align="alignnone" ……

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  2024年3月29日更新 職場でできる「デスクストレッチ」でストレスと燃え尽き症候群を予防しましょう

  職場でのストレスケア法：デスクでできるストレッチ運動 ストレスに対処する上で鍵となるのは、職場で実践できるストレスケア研修プログラムによって、効果的な対策を講じ、行動に移すことです。老年学の研究発表によると、高齢者のストレス対処法と長寿に関する新しい研究があります。 この研究は、企業向けストレスマネジメント研修サービスの重要性を示唆しています。高齢者がストレスとどのように戦っているか、……

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