カテゴリー “研修・セミナー”に関する記事

• 
  2024年5月8日更新 年齢層別ストレス管理と身体活動の重要性

  大学生のストレスと身体活動 大学生を対象にした研究では、定期的な身体活動がストレスの負担と回復を改善し、学業成績に関連するパラメータにも良い影響を与えることが示されています。これは、学業ストレスが高い環境下での身体活動が、学生の心理的および身体的健康に前向きな影響を与える可能性があることを示唆しています。学業の進行中や学習の場における身体活動の休憩をサポートすることにより、大学は学生が健……

---

• 
  2024年5月7日更新 職場におけるバーンアウトのリスクとストレス要因

  職場での持続的なストレスは、バーンアウト症候群を引き起こす主要な要因とされています。バーンアウト症候群とは、情緒的消耗、脱人格化、個人的達成感の低下の三つの症状によって特徴付けられる状態です。これらの症状は、職業上の高いストレスが長期間にわたって蓄積することで引き起こされる可能性があります。 [caption id="attachment_3352" align="alignnone" wi……

---

• 
  2024年5月4日更新 ウェアラブルデバイスによるストレス管理技術

    近年、労働環境の健康管理が企業の生産性向上に不可欠な要素として注目されています。特に、心身の不調を引き起こす長期ストレスは、従業員のパフォーマンスに直接影響を与えるため、その管理と評価が企業経営の重要な課題となっています。 心拍数変動（HRV）を活用した最新のアプローチ 従来のストレス管理では、定期的なアンケートが一般的な手法でしたが、これには実施の頻度や負担の大き……

---

• 
  2024年5月3日更新 職場の運動が心理健康を支える：けんこう総研の戦略

  職場における運動が心理的健康を支える戦略 けんこう総研では、企業研修を通じて、運動を活用したストレス管理を推進しています。今回はその有効性について、具体的な学術研究をもとにご紹介いたします。 [caption id="attachment_3320" align="alignnone" width="600"] 仕事の就業課題の構造は……

---

• 
  2024年5月1日更新 けんこう総研からの重要なお知らせと今後の展望

  皆様に大変嬉しいお知らせをご報告します。本日、公益社団法人日本心理学会から正式な入会許可をいただきました。この学会の入会基準は非常に高く、心理学以外の分野の研究者も含め、修士以上の学位や相応の研究経歴、及び心理学関連の業務に従事していることが求められます。通常、正会員の推薦と理事会の……

---

• 
  2024年4月29日更新 ストレスは「悪」ではない？メンタルヘルスの基礎

  現代社会は忙しさに満ち、心身ともに疲れを感じることが増えています。特に、企業や行政機関の人事・総務担当者にとって、従業員の健康管理は重要な課題です。メンタルヘルスに関する理解を深めるために、けんこう総研代表のタニカワ氏が、ストレスとの付き合い方についてお話しします。 [caption id="attachment_3275" align="alignnone" width="600"] タ……

---