カテゴリー “研修・セミナー”に関する記事

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  2024年11月10日更新 ストレス管理学でダイエット効果を3倍に！

  こんにちは、けんこう総研のタニカワです。 今日は、ネガティブ感情についてのお話をいたします。 ダイエットについての情報というと、世の中に溢れていますよね。 [caption id="attachment_4237" align="alignnone" width="600"] 自分の体に対して前向きなイメージを持つことは、ダイエット効果だけでなく、日常生活の中でのストレス管理にも有効です……

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  2024年11月7日更新 タニカワ久美子のストレス管理研究課題・目的Vol.164

  現代の職場環境は、デスクワーカーにとって心身の健康に関する課題を抱えている。とくに長時間の座位作業は、運動不足やストレスの増加を引き起こし、心身の健康に深刻な影響を与えることが多くの先行研究で指摘されている。Thayerら（2010年）１）は、長時間の座位が自律神経系の不均衡を引き起こし、心拍変動（Heart Rate Variability: HRV）の低下やストレス増加に関連していることを報告……

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• 2024年11月6日更新 タニカワ久美子のストレス管理研究Vol.163

  こんにちは　けんこう総研のタニカワです。 Healyら（2019年）の研究で、ストレスに関する職場での身体活動と心拍変動（HRV）の関係を系統的にレビューし、メタ分析を行いました。この研究論文は、職場での身体活動がHRVに与える影響を明らかにすることを目的としているので、すこしくわしく読み解いていきましょう。 研究の背景と目的 HRVは、自律神経系のバランスや心血管系の健康状態を反映……

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  2024年11月4日更新 安全と健康を守る研修6選【労働安全衛生月間】

  労働安全衛生月間に最適！ストレス管理で健康と安全を守る研修6選 高ストレス職場の安全衛生教育を現場から支える研修・講演紹介 1. 特別セミナー「安全と心身の健康」 タニカワ久美子が語る、企業現場で本当に必要な「心の安全」の最新知見。ストレスとヒューマンエラーのメカニズムを科学的に解説します。 セミナー詳細はこちら 2. ストレス管理と安全衛生セミナー 従業員のメンタルヘルスから事故・災害予……

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  2024年10月31日更新 健康経営をサポート！ストレスケア講演で職場のパフォーマンスを最大化

  けんこう総研の講演セミナーで心と身体の健康を促進 心身の健康が企業のパフォーマンスに大きな影響を与えることは、よく知られています。けれども、具体的なアプローチや効果的なストレスマネジメント方法を学ぶ機会は限られているのが現状です。 [caption id="attachment_5044" align="alignnone" width="600"] 社員の健康が企業の未来を創る！けんこう総研……

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  2024年10月22日更新 全国対応！けんこう総研タニカワ久美子による企業向けストレスケア研修

  全国で企業のストレスケア研修を提供！けんこう総研代表タニカワ久美子によるカスタマイズ研修 株式会社けんこう総研（代表：タニカワ久美子）は、企業のメンタルヘルス支援に特化したストレスケア研修を全国で提供しています。 [caption id="attachment_4983" align="alignnone" width="600"] けんこう総研代表タニカワ久美子による企業向けストレス……

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