カテゴリー “ニュース＆トピックス”に関する記事
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職場の運動が心理健康を支える：けんこう総研の戦略職場における運動が心理的健康を支える戦略 けんこう総研では、企業研修を通じて、運動を活用したストレス管理を推進しています。今回はその有効性について、具体的な学術研究をもとにご紹介いたします。 [caption id="attachment_3320" align="alignnone" width="600"] 仕事の就業課題の構造は……
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けんこう総研からの重要なお知らせと今後の展望皆様に大変嬉しいお知らせをご報告します。本日、公益社団法人日本心理学会から正式な入会許可をいただきました。この学会の入会基準は非常に高く、心理学以外の分野の研究者も含め、修士以上の学位や相応の研究経歴、及び心理学関連の業務に従事していることが求められます。通常、正会員の推薦と理事会の……
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ストレス メンタルヘルス基礎知識｜誤解と最新解説現代社会は忙しさに満ち、心身ともに疲れを感じることが増えています。特に、企業や行政機関の人事・総務担当者にとって、従業員の健康管理は重要な課題です。メンタルヘルスに関する理解を深めるために、けんこう総研代表のタニカワ氏が、ストレスとの付き合い方についてお話しします。 [caption id="attachment_3275" align="alignnone" width="600"] タニ……
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新入社員ストレス対策｜健康経営の最新動向と実践法｢どうしたらいいか｣の不安を解消するストレスマネジメント 新入社員は真面目に働こうとしても、どう進めればいいか迷うことが多いです。特に初めての職場では「何をどうすれば良いのか」が分からず、心が折れそうになることもしばしば。そこで、リーダーとして新入社員のストレスを減らすための方法について考えてみましょう。 [caption id="attachment_3239" align="align……
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腰痛を軽減させる生理的ストレス管理法私たちの体は日々、さまざまなストレスに晒されていますが、特にデスクワークなどの同一姿勢を長時間続けることは、腰椎や椎間板に「生理的ストレス」をもたらし、慢性的な腰痛の原因となります。しかし、体幹の深層筋である腹横筋や横隔膜の強化により、これらの負担を大きく軽減することが可能です。 [caption id="attachment_3210" align="alignnone" width="600……
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暑さストレス対策で職場を守る｜セルフケア研修の実践法月刊社会保険2025年7月号寄稿｜タニカワ久美子 暑さ指数は「身体ストレス」のバロメーター～心と体を守るセルフケア最前線 職場の健康経営に欠かせない「暑さストレス」対策とは [caption id="attachment_7536" align="aligncenter" width="600"] 月刊社会保険2025年7月号｜特集：暑さストレス対策とセルフケア研修の最新エビデンス[/captio……