カテゴリー “ニュース＆トピックス”に関する記事

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  2025年4月10日更新 タニカワ久美子のストレス研究memoVol.178

  心拍数（Heart Rate: HR）の変動幅は、心血管および自律神経系の健康状態を評価する重要な指標である。 [caption id="attachment_4577" align="alignnone" width="600"] デスクワーカを対象に、運動習慣および顕在性不安が心拍数に与える影響を調査したパイロットスタディです。心拍数の変動パターンをウェアラブルデバイスで客観的に測定し、……

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  2025年4月10日更新 タニカワ久美子の身体ストレスとアンチエイジングNo.2

  こんにちは、けんこう総研のタニカワ久美子です。今日も昨日のコラムに引き続き身体的ストレスである老化についてのお話をしていきます。 [caption id="attachment_5197" align="alignnone" width="448"] 老化は避けられないものという考えはもう古い！加齢によるダメージを止める科学的アプローチ法をご紹介。[/caption] 年齢を重ねること……

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  2025年4月10日更新 タニカワ久美子のストレス管理研究Vol.169

  こんにちは、けんこう総研のタニカワ久美子です。 [caption id="attachment_5173" align="alignnone" width="600"] ストレス管理に効果的な生活習慣を紹介するブログ記事です。けんこう総研代表のタニカワ久美子が、自身の体験談を交えながら、動脈硬化や狭心症、心筋梗塞など心臓疾患の予防方法をわかりやすく解説。バランスの取れた食事、適度な運動、質の……

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  2025年4月10日更新 タニカワ久美子のストレス管理研究memoVol.146

  お元気ですか？けんこう総研のタニカワ久美子です。 一昨日、きのうにひき続き、今日の3日連続で心拍変動についてのストレスに関連する研究論文の解説をしています。 [caption id="attachment_2336" align="alignnone" width="600"] 心配や不安が心拍変動（HRV）の低下に与える影響を解説した研究。心配が副交感神経の機能を低下させ、長期的な心身の……

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  2025年4月10日更新 行動変容を導く健康管理の為のウェアラブル使用法Vol.138

  こんにちは、ストレス研究専門家のタニカワです。さて今日は、行動変容や健康管理の分野で特に重要な『自己追跡デバイスがどのように少数のサンプルでも効果的に使用できるか』といった疑問を解決できそうな論文の解説をわかりやすくしていきます、 ウェアラブルを用いた行動変化に関する最新の研究をわかりやすく解説。セルフリーダーシップとITベースのリーダーシップがどのように健康管理に影響を与えるかを、50名の……

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  2025年4月10日更新 けんこう総研の「健康経営支援」コンサルティング

  けんこう総研の「健康経営支援コンサルティング・取り組みフォローアップ」サービスは、貴社の健康経営を着実に推進するためのパートナーとして、競合他社との差別化されたアプローチを、ご提供しています。 健康経営の実施計画策定からフォローアップまで、全ての段階で貴社と共に歩み、貴社の目標達成をサポートします。 [caption id="attachment_4546" align="alignnon……

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