カテゴリー “健康経営サポート”に関する記事
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2025年5月24日更新 最新のストレス健康研究Vol.116/AIを用いたストレス予測皆さん、こんにちは。タニカワ久美子です。今日も本当に暑いですね。こんな暑い日は、涼しい場所でリラックスしながら、私のブログを読んで最新の健康情報を知っていただくのも良いかもしれません。今日は、AIを用いた心拍変動からのストレス予測の最先端技術について解説したいと思います。この研究は、ストレス管理に革命をもたらす可能性を秘めています。では、詳しく見ていきましょう。 AIを用いた心拍変動からのストレ……
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2025年5月24日更新 心拍変動に基づくストレス検出の研究Vol.124心拍変動（HRV）は、心拍の間隔の動きのことで、心臓の自律神経系の活動を反映する重要な生理学的指標となっています。HRVは、ストレス、疲労、感情状態など、さまざまな心理的および生理的状態と関連しています。精神的ストレスの早期検出は、健康管理や心理療法においてたいへん重要です。しかし、従来のストレス評価方法は主観的であり、リアルタイムのストレス検出には適していません。そのため、HRVを基にした機械学……
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2025年5月21日更新 ストレス限界！でも3つの運動習慣で心が整う理由とは？こんにちは、けんこう総研のタニカワです。 日々の業務や人間関係のストレスにさらされる中で、心と体の健康を守るには何が必要でしょうか？本記事では、近年注目されている「HRV（心拍変動）」に着目し、運動習慣とストレス管理の関係についてご紹介します。 [caption id="attachment_7680" align="aligncenter" width="600"] 社員の心の健康を支える運……
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2025年5月20日更新 ソーシャルワーカーの感情労働とストレス管理研修の重要性ソーシャルワーカーの感情労働とストレスマネジメント研修の重要性 ソーシャルワーカーは、医療・福祉・教育・行政など様々な現場で相談支援を担い、専門性と対人業務の中で感情労働によるストレスに常にさらされています。特に福祉・介護領域では、利用者やご家族との関係調整、制度支援、組織内外の連携調整といった複雑な業務が重なり、心身の負担が大きくなる傾向にあります。 なぜソーシャルワーカーはストレスを感じや……
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2025年5月15日更新 運動嫌い社員のストレス悪化リスクと健康経営の課題運動嫌い社員が抱えるストレスの落とし穴とは？ 従業員のウェルビーイング向上や健康経営推進の一環として、「運動習慣の定着」は多くの企業で取り組まれています。 しかし、運動が苦手・嫌いな社員にとっては、運動が逆に心理的ストレスの要因となるリスクもあることをご存じでしょうか？ 運動がメンタルに与える正と負の側面 運動のポジティブな効果 数多くの研究により、運動にはストレス軽減やメンタルヘルス改……
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2025年5月4日更新 ストレス研究論文一覧vol.96睡眠とストレスの関連性について今日、ご紹介する論文には、「睡眠」と「ストレス」の相関に関するさまざまな視点やアプローチ方法があり、どの論文もたいへん興味深い研究です。この研究結果を踏まえ、けんこう総研の研修プログラムでは、職場で実際に成果を出しやすいようにアレンジして採り入れております。 [caption id="attachment_3869" align="alignnone" width="600"] 心拍変動HR……