カテゴリー “健康経営サポート”に関する記事

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  2025年4月7日更新 スマートウオッチと自己リーダーシップ/ストレス研究Vol.141

  ウェアラブルデバイスと自己リーダーシップの関係と新たな発見について、今年4月に発表されインパクトファクターが２．６もある学術論文をご紹介します。 原著論文はこちら「ensing a Heartbeat: A New Perspective on Self-Tracking Technologies through the Integration of Interoception」です。 [……

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  2025年4月7日更新 スマートウオッチの自己追跡技術とストレス管理研究Vol.137

  こんにちは、けんこう総研のタニカワです。 この『ストレス管理研究memo』ブログは、6回にわたり世界的にメジャーなSage学術誌に、今年4月に掲載された「Sensing a Heartbeat: A New Perspective on Self-Tracking Technologies through the Integration of Interoception（心拍を感じる：内受容感覚……

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  2025年4月7日更新 内受容と自己追跡技術がストレス管理に与える影響Vol.136

  こんにちは、けんこう総研のタニカワです。 このストレス管理研究ブログは [caption id="attachment_3765" align="alignnone" width="600"] このブログでは、自己追跡技術がストレス管理に与える影響について解説します。心拍や呼吸などの身体データを数値やシンボリックに可視化する方法と、内受容感覚がストレス軽減や習慣形成にどう役立つのかを探りま……

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  2025年4月7日更新 ストレス管理Vol.135内受容と自己追跡デバイスの最新活用法

  こんにちは、けんこう総研のタニカワです。 このストレス管理研究ブログは ・「ストレス管理とインターオセプション/内なる感覚が健康に与える影響」 ・「ストレス管理とインターオセプション/内なる感覚が健康に与える影響」 ・きのうの「体内感覚を活用した新しい習慣形成法」 のつづきです。 [caption id="attachment_4721" align="alignnone" wid……

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  2025年4月7日更新 健康経営優良企業を目指す！申請時に必ず避けたい失敗と対策法

  こんにちは。けんこう総研のタニカワ久美子です。私は、科学的根拠（エビデンス）に基づいて健康経営のサポートを長年行っています。 健康経営をするにあたって、犯してしまいがちな間違いとして、エビデンスに基づかない目標設定や推進計画があります。 [caption id="attachment_4631" align="alignnone" width="600"] 健康経営優良企業申請の成功には、……

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  2025年4月6日更新 心が軽くなる！科学的エビデンスに基づくサプリ活用術

  こんにちは。けんこう総研代表・研修講師のタニカワ久美子です。 今日は、私が日頃から「ストレスケア研修」の中でも多くの方にリクエストをいただく“サプリメント”についてご紹介します。 [caption id="attachment_5233" align="alignnone" width="600"] 科学的エビデンスに基づくストレスケアとサプリの選び方を、けんこう総研代表・タニカワ久美子が……

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