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  2024年11月20日更新 肩こり・腰痛とストレス管理｜職場で早く気づく身体サイン

  職場で多く見られる肩こりや腰痛は、単なる身体疲労だけで起こるとは限りません。 長時間の座位、前かがみ姿勢、浅い呼吸、対人対応の緊張、締切や評価へのプレッシャーが重なると、首・肩・背中・腰の筋肉がこわばりやすくなります。 その状態が続くと、肩こり、腰痛、背中の張り、疲労感として自覚されることがあります。 つまり、肩こり・腰痛は、職場ストレスが身体に出ている早期サインになる場合があります。 健……

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