キーワード “パソコン作業”に関する記事

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  2025年4月27日更新 デスクワーカーのストレスを減らす運動の効果と心拍変動

  こんにちは、けんこう総研のタニカワ久美子です。今日は、来月開催される日本ストレス学術総会で発表する論文の構想を練る叩き台を書きます。もしよろしかったらご一緒ください。 [caption id="attachment_4389" align="alignnone" width="600"] タニカワ久美子の研究では、デスクワーカーを対象に、ウェアラブルデバイスを用いて心拍変動（HRV）とストレ……

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  2025年4月8日更新 座位姿勢でのストレスが招くカラダの不調と改善

  オフィスワークでは、長時間座りっぱなしで作業することが当たり前になっています。 けれども、その“座位姿勢”による負担が身体にどのような影響を及ぼしているかを、改めて考えたことはあるでしょうか。腰や肩の痛み、猫背、慢性的な肩こりや腰痛、視界のかすみや疲れ目といった不調は、実は「座りっぱなし」が大きく関係しています。 けんこう総研では、こうした問題を解消し、従業員のみなさまの健康意識を高めるためのセ……

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• 2024年9月27日更新 健康経営を支える外部健康相談窓口の選び方

  企業の保険者や人事・健康経営担当者が、健康経営を推進するうえで重要となるのが、外部健康相談窓口の選び方です。けんこう総研では、企業保険者が健康経営の一環として活用できる外部健康相談窓口について、フィジカルおよびメンタルの両面から企業の健康課題に対応し、労働生産性の向上や従業員の健康維持につながる実践的な支援を提供しています。企業保険者の立場で求められる要件や判断ポイントを踏まえ、失敗しない外部健康……

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  2024年5月15日更新 ストレスを科学的に測定して管理する方法 顕在性ストレスと潜在ストレスの見える化

  日々の生活や仕事の環境で発生するストレスは、私たちの健康やパフォーマンスに大きな影響を与えます。ストレスを正確に測定し理解することは、顕在性ストレスと潜在ストレスの両方を効果的に評価し管理する上で重要です。 [caption id="attachment_3203" align="alignnone" width="600"] 自然の恵み – 太陽の光をいっぱいに受けて熟したミカンはストレスなく……

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  2022年1月7日更新 腰痛対策・ 職場で増える腰痛を防ぐ最新知識

  企業・教育機関・介護施設の健康経営担当者さま向けに、最新の腰痛リスクと対策を「ストレス管理」の視点から解説します。 腰痛が職場で増えている背景とリスク 腰痛は、労働災害（休業4日以上の疾病）の約6割を占め、重量物作業だけでなく介護・福祉現場、デスクワークにも発生の温床があります。組織が放置すれば、欠勤・生産性低下・社員の離職増加につながるリスクがあります。 [caption id="attachm……

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  2021年6月8日更新 在宅勤務でのエモーションストレス対策

  在宅勤務や時短勤務など新しい働き方に慣れてきた方も多いのではないでしょうか。けんこう総研は、ストレス管理による健康経営を実現するための専門研修を提供しています。本記事では、エモーションストレス（感情から生じるストレス）への科学的アプローチと、誰でも実践できる具体的な対処法について解説します。 [caption id="attachment_522" align="aligncenter" wid……

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