キーワード “タニカワ久美子”に関する記事

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  2025年4月7日更新 ウェアラブル利用と健康管理に役立つリーダーシップ戦略Vol.139

  こんにちは、けんこう総研代表タニカワです。昨日から「Behavior change through wearables: the interplay between self-leadership and IT-based leadership（ウェアラブルを通じた行動変容～自己リーダーシップとITベースのリーダーシップの相互作用～）」というとても長いタイトルの研究論文を読み解いています。 ……

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  2025年4月7日更新 内受容と自己追跡技術がストレス管理に与える影響Vol.136

  こんにちは、けんこう総研のタニカワです。 このストレス管理研究ブログは [caption id="attachment_3765" align="alignnone" width="600"] このブログでは、自己追跡技術がストレス管理に与える影響について解説します。心拍や呼吸などの身体データを数値やシンボリックに可視化する方法と、内受容感覚がストレス軽減や習慣形成にどう役立つのかを探りま……

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  2025年4月7日更新 ストレス管理Vol.135内受容と自己追跡デバイスの最新活用法

  こんにちは、けんこう総研のタニカワです。 このストレス管理研究ブログは ・「ストレス管理とインターオセプション/内なる感覚が健康に与える影響」 ・「ストレス管理とインターオセプション/内なる感覚が健康に与える影響」 ・きのうの「体内感覚を活用した新しい習慣形成法」 のつづきです。 [caption id="attachment_4721" align="alignnone" wid……

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  2025年4月6日更新 ストレス軽減とメンタルヘルスに有効な証拠/最新研究Vol.114

  今日ご紹介する研究論文は、2023年にKaiWu氏が発表した「The Effect of Physical Activity on Mental Health Among Adults During the COVID-19 Pandemic: A Systematic Review」というタイトルの論文です。「BMC Public Health」ジャーナルに掲載されました。KaiWu氏の研究では……

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  2025年4月5日更新 良性ストレスと悪性ストレスの神経生理学的モデルに基づく研究

  今日ご紹介する論文は、ユーストレス（良性ストレス）とディストレス（悪性ストレス）の神経生理学的モデルに基づく分析についての研究です。 ユーストレスとディストレスの分類の分類 ユーストレスは個人の成長や適応に寄与し、ディストレスは健康に悪影響を及ぼします。 [caption id="attachment_3415" align="alignnone" width="600"] ストレスは決……

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  2025年4月5日更新 アルコールの精神的ストレスの利点と身体的リスクとは

  アルコールの利点とリスクを理解する：一時的な安らぎと永続的な健康への影響 [video width="640" height="360" mp4="https://kenkou-souken.co.jp/wp-content/uploads/2024/04/16997_640x360.mp4"][/video] アルコールによる一時的なリラックス効果 アルコールを飲むことで感じる一時的なスト……

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