キーワード “ストレス”に関する記事

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  2021年8月20日更新 企業が信頼するストレス管理研修｜健康経営を支える実践内容

  けんこう総研 代表 タニカワ久美子は、企業・教育機関・介護施設に向けて 「健康経営」を支援するストレスマネジメント研修を行っています。 月刊社会保険に毎月掲載！安心して社内に提案できるストレスマネジメント研修 その専門性は、全国社会保険協会連合会が発行する専門誌 『月刊社会保険』にて、毎月連載されているコラム 「心と体を守るセルフケア最前線」として継続的に紹介されています。これは第三者機関からの信……

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  2021年7月28日更新 疲れの原因は活性酸素なのか 科学でわかる疲労とストレスの関係

  疲れの原因として活性酸素が注目されることがありますがその働きは誤解されやすく正しい理解が重要です 疲れるのは活性酸素の悪さだった 私たちは酸素を吸って生きています。吸った酸素の一部は、活性酸素に変わります。活性酸素というと、美容に詳しい女性なら何度となく聞いたことがあると思います。活性酸素は、簡単に言うとカラダから発する錆（さび）のようなものです。でもこの活性酸素と言う錆は、ふつうは速やかに処理さ……

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  2021年7月23日更新 メンタルヘルス不調リスクを高めるストレスとは 正しい解消法と予防の科学

  本記事は「ストレス管理（Self-Management）とは」の知識体系の一部です。 メンタルヘルス不調のリスクを高めるストレスには共通する特徴があります 職場のストレス対処支援で求められるコンセプトは、働く人の「ストレスに対する自己対処能力の育成」です。 疲れるてくると、誰でも自己防衛本能が働き、その人なりに疲労回復をはかったり、何らかのストレス解消をするはずですよね。そうしたストレス解消を試……

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  2021年7月19日更新 パワースポットはストレス軽減に効果があるのか｜科学的視点で解説

  こんにちは、けんこう総研のタニカワです。ストレスケアについて月刊誌「RiskManager」にコラムを連載しています。 今日は、パワースポットのストレス軽減効果についてお話しをしていきます。 [caption id="attachment_743" align="aligncenter" width="354"] パワースポットとストレスケアについて月刊誌にコラム連載中[/caption] ……

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  2021年7月18日更新 体調悪化が行動ミスに変わる瞬間

  ― 酷暑ストレスが“判断エラー”を引き起こす組織リスク ― 今年も全国各地で、危険なレベルの酷暑が続いています。 もはや「暑さ対策」という言葉では収まらず、酷暑ストレスは業務判断そのものを狂わせるリスク要因になっています。 ここで、はっきりさせておきたいことがあります。 事故を起こすのは「体調不良」ではありません。 体調悪化が、行動ミスに変換される“判断の瞬間”です。 発熱は最大級の「身体……

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  2021年7月13日更新 「水分は取っている」現場で事故が起きる理由

  疲労・判断ミスを招く“飲み方”の盲点 冒頭リード｜現場で起きている違和感 「水分はちゃんと取っています」それでも、 疲れが抜けない 集中力が落ちる ミスが増える そんな声を、現場や管理職からよく聞きます。 先日、とある経営者会で隣り合わせた部長の方から、こんな相談を受けました。 「タニカワ先生、最近どうも疲れやすくて…」 サプリを100種類試しても回復しな……

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