キーワード “健康管理”に関する記事

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  2025年4月4日更新 心と身体の健康感は連動している/ストレス研究memo

  昨日の睡眠中の睡眠中のウェアラブルによる心拍数変動測定は、朝の精神的・身体的フィットネスの認識を予測するか？の続きです。 ＃１はこちらをクリックしてもご覧いただけます。 今回は、結果からの考察です。 おさらいしましょう。 睡眠中の睡眠中のウェアラブルによる心拍数変動測定は、朝の精神的・身体的フィットネスの認識を予測するか？」 この研究の目的は、睡眠中のウェアラブル機器で測定した心拍変……

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  2025年4月3日更新 けんこう総研の健康経営対応「研修プログラム」の特徴

  けんこう総研の健康経営研修は、社員の健康と企業の成長を両立するためのユニークなプログラムです。 健康経営は、単に社員の健康維持だけではありません。組織の総合的なパフォーマンス向上に確実に寄与するはずです。 それには組織の状況や目標に応じたカスタマイズされたプログラムが必要です。プログラム内容は、健康課題の整理から取り組みの方向性決定、具体的な行動計画の作成、そしてPDCAの実行支援が含……

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  2025年4月3日更新 夏の酷暑に備えるストレスケア研修・暑熱順化とストレスの管理

  日本の夏は蒸し暑く、湿度が高いため、身体への負担が大きくなります。毎年のように夏の酷暑によって体調を崩す人々が増えています。特に、長時間の屋外作業や通勤、運動など、暑さにさらされる機会が多い場合、体調管理が重要です。本コラムでは、これまでに何度も暑さによる体調不良のお話をしてきました。 [caption id="attachment_3216" align="alignnone" width……

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  2025年4月3日更新 ストレス研究/友人の影響と学校の健康教育プログラム効果

  今日ご紹介する研究は、健康教育の分野での重要な問題を取り扱っています。 [caption id="attachment_3794" align="aligncenter" width="600"] 高校生には友人関係と学校の健康教育プログラムの両方が健康行動に影響を与えることを示された論文です[/caption] 具体的には、 １．友人関係が高校生の健康行動にどのように影響を与えるか……

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  2025年4月3日更新 行動変容を導く健康管理の為のウェアラブル使用法Vol.138

  こんにちは、ストレス研究専門家のタニカワです。さて今日は、行動変容や健康管理の分野で特に重要な『自己追跡デバイスがどのように少数のサンプルでも効果的に使用できるか』といった疑問を解決できそうな論文の解説をわかりやすくしていきます、 ウェアラブルを用いた行動変化に関する最新の研究をわかりやすく解説。セルフリーダーシップとITベースのリーダーシップがどのように健康管理に影響を与えるかを、50名の……

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  2025年4月3日更新 ストレス研究論文一覧vol.96睡眠とストレスの関連性について

  今日、ご紹介する論文には、「睡眠」と「ストレス」の相関に関するさまざまな視点やアプローチ方法があり、どの論文もたいへん興味深い研究です。この研究結果を踏まえ、けんこう総研の研修プログラムでは、職場で実際に成果を出しやすいようにアレンジして採り入れております。 [caption id="attachment_3869" align="alignnone" width="600"] 心拍変動HR……

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