キーワード “メンタルヘルス対策”に関する記事

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  2025年5月14日更新 5月はライブ配信セミナー＆人気WEBセミナーをお見逃しなく！

  こんにちは。けんこう総研 代表のタニカワ久美子です。 本記事では、5月に開催予定のライブ配信セミナーと、現在多くのアクセスを集めている人気WEBセミナーをご紹介します。 労働安全衛生対策に最適：熱中症予防セミナー（オンデマンド配信） [caption id="attachment_7160" align="aligncenter" width="600"] 2025年6月施行の法改正……

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  2025年5月4日更新 ストレス研究論文一覧vol.96睡眠とストレスの関連性について

  今日、ご紹介する論文には、「睡眠」と「ストレス」の相関に関するさまざまな視点やアプローチ方法があり、どの論文もたいへん興味深い研究です。この研究結果を踏まえ、けんこう総研の研修プログラムでは、職場で実際に成果を出しやすいようにアレンジして採り入れております。 [caption id="attachment_3869" align="alignnone" width="600"] 心拍変動HR……

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  2025年4月23日更新 自分を労わる「セルフ・コンパッション」研修導入メリット

  日々の仕事や生活の中で「もう少し自分に優しくなれたらいいのに……」と感じる瞬間はありませんか？ 忙しさやプレッシャーが続くと、つい自分自身に厳しくなりがちです。 こんにちは。けんこう総研代表の産業ストレス管理専門家タニカワ久美子です。 [caption id="attachment_5615" align="alignnone" width="587"] 産業ストレス管理専門家 タニカワ……

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  2025年4月21日更新 最新ストレス研究Vol.120/プレッシャーを感じる運動について

  皆さま、こんにちは。けんこう総研のタニカワ久美子です。今日は2024年8月6日、連日連夜パリオリンピックでのアスリートたちの熱戦が報じられています。選手たちの素晴らしいパフォーマンスを見ると、私たちも積極的に何か運動を始めたくなる気持ちになりますね。運動は心身の健康にとても良い影響を与えることは広く知られています。 今日は特に親御さんに向けて重要なメッセージをお伝えしたいと思います。それは、……

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  2025年4月10日更新 女性とミドル・シニア層向けストレスマネジメント研修

  プレスリリース：2024年5月24日 株式会社けんこう総研は、女性とミドル・シニア層に特化した新しいストレスマネジメント研修プログラムを提供いたします。 メンタルヘルスとストレスケアの分野において長年の実績を持つタニカワ久美子による、最新の研究成果をもとに実践的なストレス管理技法を学びます。 [caption id="attachment_3499" align="alignnone" ……

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  2025年4月10日更新 エモーションストレスからのうつ病予防

  ６月ももう半ば。こんにちは、けんこう総研代表のタニカワ久美子です。関東もいよいよ梅雨に入りましたね。 新型コロナウイルスの感染による緊急事態宣言もようやく解除されました。日常生活が徐々に戻ってきていますがコロナ前と比べて心身に変わったところはないでしょうか？とくに精神的なストレスから解放されたこの時期に生じやすいのがうつ状態です。 荷下ろしうつ病になっていませんか？ 自粛解除後におこる抑うつ……

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