企業の健康経営を本気で推進したい人事・総務担当者様へ。
けんこう総研では、「働き方の変化」に対応した実践型ストレスケア研修を提供しています。
動画配信とZoomでのLIVE配信の両方に対応し、受講者のライフスタイルや働き方に合わせた柔軟な受講方法を選択できます。

本研修の特長と導入メリット

• 最新エビデンスに基づくストレス管理ノウハウを学べる
• セルフケア技術を高め、社員のストレス反応を可視化・改善
• 個別の働き方・業務スタイルに応じたオーダーメイド型プログラム
• オンライン（オンデマンド＋LIVE）対応で、全国どこからでも受講可能

なぜ今「セルフケア研修」が必要なのか（FAQ)

現代の働く環境は急速に変化し、従来の集団管理だけではストレス対策が不十分となっています。
「ストレスは一人ひとりの業務スタイルによって受ける量が違う」という科学的知見に基づき、けんこう総研では、一人ひとりに最適化したストレス対策を実現します。

本研修で得られる実践的スキル

• ストレスの正しい理解と予防のためのセルフモニタリング方法
• 専門家による具体的なセルフケア・ワーク（呼吸法、認知の切り替え等）
• 仕事満足度や生産性を高める習慣化ノウハウ
• 管理職・人事担当者向け：高ストレス者への具体的支援策

受講・導入までの流れ

1. ご希望内容・対象者・人数等をお聞かせください（企業・法人・団体単位でのカスタマイズ可）
2. 担当コンサルタントより最適な研修プランをご提案
3. ご契約後、貴社専用ページやZoom配信URLを発行し、ご案内
4. 受講後アンケート・フォローアップサポートあり

企業ご担当者様へ｜お問い合わせ・ご相談

けんこう総研の「セルフケア研修」は、単なる知識提供で終わりません。
科学的根拠に基づく研修プログラムで、社員のストレス軽減・離職防止・生産性向上を実現します。
導入事例やお見積もり、具体的な導入イメージをご相談いただけます。

▼企業担当者様向け無料相談・お問い合わせはこちら
けんこう総研お問い合わせフォーム

24時間以内に専門スタッフがご返信いたします。まずはお気軽にご相談ください。