肥満と糖尿病が急増！生活習慣変化と健康経営｜働く人に必要なストレス管理

平均寿命レコード更新と健康寿命の課題

2023年（※最新統計調査）で日本人の平均寿命は女性87.14歳、男性81.09歳と過去最高を記録しました（厚生労働省「簡易生命表」より）。
長寿化の主な理由は、がん・心疾患・脳血管疾患による死亡率低下や医療技術の進歩です。しかし、元気で生活できなければ真の健康長寿とはいえません。

少子高齢化と医療費増大の現実

日本では高齢者人口が世界でも例のないスピードで増加しており、社会保障・医療財源の圧迫も深刻化しています。高齢者1人あたりの医療費は、現役世代の4倍以上という統計もあり、医療費の持続的増加は今後ますます重要な社会課題です。

医療費増大の背景にある生活習慣の変化

近年の生活スタイル変化により、通勤や日常の運動量が大幅に減少しています。加えて、食生活の高カロリー化や野菜不足などの影響から、肥満・糖尿病などの生活習慣病リスクが増大しています。
健康を維持するためには、日常的な身体活動量の確保とバランスの良い食生活が必要不可欠です。

健康寿命を伸ばす鍵は生活習慣病予防とストレス管理

日本の高齢化と医療費増大に対応するためには、生活習慣病の予防が重要です。特に、運動不足・偏った食事・慢性的ストレスの積み重ねが肥満や糖尿病などの発症リスクを高めています。
また、心の健康（メンタルヘルス）も、健康寿命を大きく左右する要素です。WHO（世界保健機構）は、「健康とは身体的・精神的・社会的に良好な状態」と定義しています。

働く人・組織のための健康経営とストレス管理研修

組織で取り組むべき現代の健康課題とは

けんこう総研では、働く人と組織の健康維持・生産性向上を目的としたストレス管理・健康経営研修を実施しています。
● 科学的根拠に基づく健康・ストレス管理教育
● 組織ごとの課題に合わせたプログラム設計
● オンライン・対面いずれにも柔軟対応

初回ご相談・課題ヒアリングは無料です。
健康経営・ストレス管理導入を検討されている企業・団体様は、下記よりお気軽にお問い合わせください。

この記事を読んだ方によくあるご質問（FAQ)

よくあるご質問（FAQ）

Q1. 肥満や糖尿病の予防に有効な生活習慣とは？

A. バランスの良い食事と日常的な運動、適切なストレス管理が最も有効です。

Q2. 健康経営を推進するための具体策は？

A. 健康教育・ストレス対策研修の導入、組織全体での健康づくり活動、定期的な健康調査・フィードバック体制の構築などです。

Q3. けんこう総研の研修はどんな企業・団体に向いていますか？

A. 一般企業・教育機関・医療福祉施設など、業種・規模を問わず最適なプログラムをご提供します。

Q4. 研修やコンサルティングの費用感は？

A. 初回相談・ヒアリングは無料です。ご予算・ご要望に応じて最適なご提案を行っています。

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