カテゴリー “ニュース＆トピックス”に関する記事
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職場の運動が心理健康を支える：けんこう総研の戦略職場における運動が心理的健康を支える戦略 けんこう総研では、企業研修を通じて、運動を活用したストレス管理を推進しています。今回はその有効性について、具体的な学術研究をもとにご紹介いたします。 [caption id="attachment_3320" align="alignnone" width="600"] 仕事の就業課題の構造は……
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けんこう総研からの重要なお知らせと今後の展望皆様に大変嬉しいお知らせをご報告します。本日、公益社団法人日本心理学会から正式な入会許可をいただきました。この学会の入会基準は非常に高く、心理学以外の分野の研究者も含め、修士以上の学位や相応の研究経歴、及び心理学関連の業務に従事していることが求められます。通常、正会員の推薦と理事会の……
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腰痛を軽減させる生理的ストレス管理法私たちの体は日々、さまざまなストレスに晒されていますが、特にデスクワークなどの同一姿勢を長時間続けることは、腰椎や椎間板に「生理的ストレス」をもたらし、慢性的な腰痛の原因となります。しかし、体幹の深層筋である腹横筋や横隔膜の強化により、これらの負担を大きく軽減することが可能です。 [caption id="attachment_3210" align="alignnone" width="600……
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暑さストレス対策で職場を守る｜セルフケア研修の実践法月刊社会保険2025年7月号寄稿｜タニカワ久美子 暑さ指数は「身体ストレス」のバロメーター～心と体を守るセルフケア最前線 職場の健康経営に欠かせない「暑さストレス」対策とは [caption id="attachment_7536" align="aligncenter" width="600"] 月刊社会保険2025年7月号｜特集：暑さストレス対策とセルフケア研修の最新エビデンス[/captio……
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月刊誌「リスクマネジャー」巻頭特集記事を６頁を寄稿月刊誌リスクマネジャー巻頭特集｜6ページで徹底解説する職場ストレス管理の最新事例」 月刊誌『リスクマネジャー』の巻頭特集として、全6ページにわたり最新の職場ストレス対策・健康経営の実践事例を寄稿しました。 [caption id="attachment_3167" align="aligncenter" width="400"] 2024年4月号「リスクマネジャー」巻頭特集にタニカワ久美子が6ペ……
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心拍変動に基づくストレス検出の研究Vol.124心拍変動（HRV）は、心拍の間隔の動きのことで、心臓の自律神経系の活動を反映する重要な生理学的指標となっています。HRVは、ストレス、疲労、感情状態など、さまざまな心理的および生理的状態と関連しています。精神的ストレスの早期検出は、健康管理や心理療法においてたいへん重要です。しかし、従来のストレス評価方法は主観的であり、リアルタイムのストレス検出には適していません。そのため、HRVを基にした機械学……