カテゴリー “ニュース＆トピックス”に関する記事
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体育の落とし穴/強制的な運動の心理的ストレス最新研究vol.113BenSinghによる2023年の研究は、強制的または義務的な運動が心理的ストレスを増加させる可能性があり、その結果として運動の健康効果が相殺されることがあると示唆しています。 通常、運動は精神的および身体的健康に良い影響を与えるとされています。しかし、運動がどのように行われるかで、その後の運動効果が大きく違ってってきます。 [caption id="attachment_4200" ……
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学業ストレスと運動・栄養の相関関係/ストレス研究Vol.107こんにちは、けんこう総研代表のタニカワ久美子です。社員のストレスケアと健康経営のエキスパートとして、皆様に役立つ情報としてこのストレス研究ブログも107回目になりました。今回のテーマは、大学生の学業ストレスに焦点を当てています。特に運動や食生活がどのようにストレスに影響を与えるかについての研究をご紹介いたします。この研究は、運動不足の学生や運動嫌いな学生にとって、運動が逆にストレス源となる可能性が……
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企業の生産性を向上させる健康経営の秘訣中小企業の経営者の皆さま、社員の健康と企業の業績が直結していることはご存じでしょうか。 特に地方の中小企業では、人材の確保が難しく、一人ひとりの社員の健康管理が企業の成長において非常に重要です。けんこう総研では、健康経営の重要性とその実践方法について、エビデンスに基づいた具体的な提案を行っています。この記事では、健康経営がいかに企業の生産性を向上させるかについてご紹介します。 [capti……
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【健康経営コンサルティング自己宣言】を実施けんこう総研は、健康経営コンサルティング事業者としての責任を果たし、提供するサービスの質を高めるために【健康経営コンサルティング自己宣言】を実施しました。 【健康経営コンサルティング自己宣言】とは？ 健康経営コンサルティング自己宣言は、事業者自らがサービスの質を保証するための公式な宣言です。 自己宣言制度とは、経済産業省が受託する株式会社日本経済新聞社が運営しています。 [captio……
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仕事のストレスが与える影響についての最新研究vol.97昨日のブログでもご紹介した通り最新の研究では、仕事のストレスが反芻思考、安眠、夜間の心拍変動に影響を与えることが明らかになりました。今日は、もう少し深く掘り下げて効果的なストレス管理の方法をご紹介します。 [caption id="attachment_3876" align="alignnone" width="600"] ストレス管理の重要性を再認識し、日常的に取り組むことで、社員の健康……
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バーンアウト（燃え尽き症候群）対策/ストレス研究バーンアウト（燃え尽き症候群）は、職場環境や仕事の過負荷によって引き起こされる深刻な心理的ストレス状態のことです。 とくに、現代社会ではて、労働環境の変化や働き方の多様化に伴い、バーンアウトは重要な健康問題として認識されています。 [caption id="attachment_3862" align="alignnone" width="600"] バーンアウトの予防と対策について科学的……