カテゴリー “コラム”に関する記事

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  2023年5月9日更新 「健康経営を始めるのに躊躇してる」お悩みにお答えします

  「うちの会社でも健康経営を始めたいけど躊躇してる」そんな経営者層のお悩みに今回は、お答えします。 健康経営を始めるにあたって、こんなお悩みありませんか？ 中小企業経営者が健康経営を始める際に抱える悩みはいくつかあります。以下はその一例です。 レ　予算の制約がある 中小企業は大企業と比べて予算が限られているため、健康経営に必要な資金を確保することが難しい場合があります。 レ　人材の……

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  2023年5月8日更新 けんこう総研のストレスレベル測定

  けんこう総研の研修では、参加者の研修におけるストレス検出データを、ご依頼いただいたクライアントの健康推進ご担当者さまにレポートとしてフィードバックしています。ウエアラブルデバイスについては、ガーミン社のスマートウオッチ型を使用しています。ガーミンのストレス検出機能については、心拍数変動 (HRV) を主に用いてストレスレベルを測定します。HRVは、ストレスや自律神経活動の指標として広く認識されてい……

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  2023年5月8日更新 ウェアラブルデバイスを用いたストレス検出/ストレス研究memo

  ウェアラブルセンサーとデバイスを用いた痛みとストレス検出の最新の研究と進歩についてまとめます。 痛みは、個々の体験であるため、痛みによる客観的評価測定は困難です。そのため、ウェアラブルデバイスを用いると、心拍数や血圧、筋電図 (EMG) などの生体信号を収集し、痛みの程度を客観的に測定することができます。ストレスは痛みと同様に主観的な体験です。とくに、慢性ストレスは健康に悪影響を及ぼす可能性があ……

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  2023年5月8日更新 ストレスが防御システムに与える影響/ストレス研究memo

  ストレスが防御システムに与える影響 ストレスは、免疫システムや防御システムに様々な影響を与えます。ドリン・ドラゴス1とマリア・ダニエラ・タナセスクが行った研究では、ストレスが生物の防御システムにどのような影響を与えるかが調査されています。 ストレスは、内分泌系や神経系を刺激し、ホルモンのバランスを変化させます。これによって、免疫システムが正常に機能しなくなり、感染症や炎症のリスクが増えます……

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  2023年5月7日更新 健康経営に対するけんこう総研のストレスケア研修の内容と目的

  企業において健康経営がますます注目されてきています。中でも、健康経営に対するストレスケア研修の必要性が高まっています。健康経営は、従業員の健康状態を向上させることで、企業の生産性や業績を向上させるとともに、離職率の低下や労働災害の防止などの効果が期待できます。 健康経営におけるストレスケア研修について、詳しく解説していきます。 ストレスの原因と効果 ストレスは、様々な原因によって生じ……

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  2023年5月6日更新 ストレス耐性（たいせい）の用語解説 / ストレス研究MEMO

  ストレス耐性の意味 は、人々が日常生活の中で直面するストレスやプレッシャーに対処し、適応する能力を指します。ストレス免疫に対する能力は、個人の心身の健康や生活の質に大きな影響を与えるため、非常に重要です。ですが、ストレス耐性能力が低くても、ストレス耐性を高める方法は多様にあります。まず、自分の感情を理解し、ポジティブな考え方を持つことが重要です。 また、リラックスや瞑想などのストレス緩和法……

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