真剣に運動をおこなおうと思ったら、筋肉痛になることぐらい当たり前。なんて言うのは　今や昭和のスポコンドラマです。　　適切な栄養補給をすることで必要な栄養を　必要なカラダの場所にスムーズに運んでくれるのです。　　たとえ筋肉痛になったとしても　栄養素がササッと筋肉を修理してくれます。 ────　▼　運動の悩み解消に効く！ビタミンとミネラルはコレ！！▼　─────   運……

バーンアウト、日本語で燃え尽き症候群という言葉をご存知ですか？ バ ー ンア ウ トには、看護職,教師 など対人サポートを職業とする職業ストレス特有の職業性ストレス反応だと言われてきました。対人サポート職には 患者さんや、生 徒への共感 脳力と、常時感 情 面で のフラット性が求 め られます。また航空会社やホテル・飲食業サービス業などの職員も燃え尽き症候群に陥りやすいストレスを抱えています。 ……

タニカワ先生「最近、蒸し暑い中のマスク着用しているせいなのか、以前より疲れやすくなってみたいなんです。よく眠れないし、朝起きるとぐったり疲れているんです。どうしちゃったんでしょうかねえ～私のカラダ。やっぱり年齢が原因でしょうか？」 と、なんだか不安そうなお顔のＮ会社の総務部長さんとのＺＯＯＭでのミーティング前の挨拶代わりの会話です。在宅勤務ならではの家庭での役割とのけじめがつかない仕事は、在……

健康教育を内製化したい！けんこう総研ならではのオンライン研修 けんこう総研では、コロナウイルス前からオンライン研修を実施しております。汎用的なＥーラーニング研修ではなく、受講者のバックグラウンドに適した独自カスタマイズしているため2種類の媒体でのオンライン研修をご用意いたします。 ＜在宅勤務のメンタルヘルスケアを内製化したいけれど・・・＞ レ在宅勤務による孤独感やストレスで悩んでいる レリ……

ワクチン接種からの変わる会社の価値 コロナによるリモートワークの普及が、促進され、いまではかなりの定着をみせています。一方、こうしたリモートワーク、在宅勤務の動きが加速すると、企業が正社員に対しどのような価値を提供し、正社員は非正規社員とは違う何を享受できるかが問われるようになってきます。 今回はこの「これからの企業が提供すべき価値」について考えてみましょう。 世の中の経営者の中……

ttps://www.kenkou-souken.co.jp/old2020/wp-content/uploads/IGP4098.png" alt="" width="699" height="466" class="size-full wp-image-4403" /> メンタルヘルス対策では特に、感情労働での働き方をあらためて考えることが必要です。[/caption] 教員の資質は、……