-
2024年12月30日更新 タニカワ久美子のキャリアパス＆リカレント物語第3話これまでの話では、私が小中学校の体育の授業を大嫌いだったことをお伝えしました。 [caption id="attachment_5387" align="alignnone" width="500"] けんこう総研代表タニカワ久美子が自身の波乱万丈なキャリアとストレスフルな日々を乗り越えたエッセイ第3話。小中学校時代の体育嫌いからクラシックバレエ、登山、スキーを通じて「運動の楽しさ」を再発見……
-
2024年12月29日更新 タニカワ久美子のキャリアパス＆リカレント物語第2話2024年を振り返って 2024年も余すところ、3日を切りました。皆さまは2024年をどのような一年として過ごされましたか？私はスピードを出すことはできませんでしたが、自分のこれ以上ない力を振り絞り、全力で1年を猛ダッシュしてきました。腕の振り方が悪かったのか、足の上げるタイミングが悪かったのか、もしくはもともとの運動の素養がないからなのか分かりませんが、思うような結果も人生も歩めていませんでし……
-
2024年12月27日更新 タニカワ久美子のキャリアパス＆リカレントこんにちは。けんこう総研代表のタニカワ久美子です。今日は、年末年始にかけて特別企画として「タニカワ久美子のキャリアパス＆リカレント」というテーマで、私自身の歩みや考え方をブログを通じてお届けしていきます。 [caption id="attachment_5197" align="alignnone" width="448"] けんこう総研」代表タニカワ久美子が、自身のキャリアパスとリカレント教育……
-
2024年12月26日更新 タニカワ久美子の来年は組織のストレスをこう変える！こんにちは、けんこう総研代表のタニカワ久美子です。2024年も残りわずかとなり、この一年を振り返りながら、皆さまに感謝の気持ちを込めてご挨拶申し上げます。 [caption id="attachment_5365" align="alignnone" width="600"] けんこう総研代表のタニカワ久美子が2024年の東大研究成果を基に、企業向けのストレス管理研修を2025年にどのように……
-
2024年12月25日更新 健康科学＆タニカワ久美子 ～ストレス管理の実践から探るエビデンス～【1】現代社会におけるメンタルヘルスの重要性 現代社会におけるメンタルヘルスの重要性は、個人の幸福度向上のみならず、社会経済的な観点からも広く認識されるようになってきました。 特に職場におけるストレスや精神疾患の増加は、労働生産性の低下や医療費の増大を引き起こし、社会全体の課題として浮上しています。厚生労働省の統計によれば、うつ病や不安障害などの精神疾患を有する労働者数は年々増加傾向にあり、……
-
2024年11月21日更新 老化は身体的ストレス！アンチエイジングで美と健康をこんにちは、けんこう総研のタニカワ久美子です。私は、けんこう総研の代表として健康管理やストレスケアを広める活動を行う一方で、東京大学大学院で「ストレス管理」をテーマに研究を続けています。 [caption id="attachment_4765" align="alignnone" width="600"] 老化は身体的ストレスの一種」として理解し、健康を保つための具体的なアンチエイジング対策を……