キーワード “ストレス”に関する記事

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  2021年5月21日更新 3つの理由で社員が変わる！企業の健康経営を成功させる最新対策

  ストレスケアに特化したメンタルヘルス研修を実施する理由とは 「タニカワ先生、先日のストレスのお話、とても面白かったです。ものすごい刺激でした！」 不定期で開催している、産業保健従事者仲間のための内輪の勉強会でのご感想です。 [caption id="attachment_431" align="aligncenter" width="600"] ストレスケアに特化したメンタルヘルス研修で企業……

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  2021年5月20日更新 【リモートワーク向け】エモーションストレス運動とは？

  「エモーションストレス管理」とは、科学的エビデンスで裏付けられた休息法です。 ストレスで破壊されている脳をとどめ、山頂から下界を見下ろす境地になるよう呼吸を整えます。呼吸により酸素を脳へ送ることで、メンタルへの負担を減らしご自分でどうにもならない湧きおこる感情を管理することができます。とてもシンプルなストレッチと呼吸だけでどなたでも出来ます。エモーションストレス管理は、脳科学的信頼性の高……

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  2021年5月18日更新 エモーションストレスを知るだけで生産性向上！

  エモーションストレス管理は、経営者やマネージャーを対象とした組織管理です。組織内のストレス意識・感情のズレを取り除き、ハイパフォーマンス向上させます けんこう総研では当該マネジメント理論を基礎とした3つのサービスをご提供しております。 ３つのサービス ①社長さまは 健康経営で選ばれ、会社と社員の健康を維持増進させるための思考に集中する ②役職員さまは 部下や上層部とのストレスや……

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  2021年5月16日更新 リモートワーク中に自分でストレスケアが簡単にできるようになるには

  2年前の1日の始まりは仕事場に来ることから始まっていましたよ。ですので自宅と会社を移動している通勤時間で気分を変えることができました。 自宅から会社へ向かう通勤途中で、仕事モードにスイッチを切り替える。仕事が終わって自宅に帰るときは、リラックスモードに切り替える。さらにに通勤するということは必然的に「歩く」という身体活動量を増やして、メンタルヘルス対策にもメタボ予防にも良い効果を発揮していま……

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