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  2025年2月11日更新 【運動習慣と心拍変動】ストレス管理に役立つメカニズムを解説

  こんにちは、産業ストレス管理の専門家タニカワ久美子です。けんこう総研ブログへようこそ！ 今日のテーマは、「運動習慣とHRV（心拍変動）とストレス管理」についてお話します。 運動習慣がある人は、一般的にHRVが高い傾向にありますが、その背景には自律神経系へ良い影響があるからです。 [caption id="attachment_5872" align="aligncenter" width……

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