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  2025年4月6日更新 仕事のストレスが睡眠に残るサイン｜反すう思考と職場支援

  退勤後も仕事のことが頭から離れず、十分に休めていない社員さんの様子が、職場で気になることはありませんか。 「明日の段取りが気になる」「あの対応でよかったのかと考えてしまう」「布団に入っても仕事のことが離れない」。こうした状態は、本人の気持ちの弱さではなく、仕事のストレスが退勤後の回復時間まで残っているサインかもしれません。 この記事では、仕事のストレスが反すう思考、睡眠、夜間の心拍変動とどのよ……

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