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  2025年4月8日更新 徹夜明けに感じる“ランナーズハイ”のメカニズムとその活用法

  徹夜明けや高負荷業務の後、 一見すると「元気そう」「集中力が高そう」に見える社員がいませんか。 しかし、その高揚感や過集中状態は、 脳が強い負荷にさらされた際に起こす一時的な防御反応であり、 判断ミスや疲労の蓄積、メンタル不調につながるリスク信号である場合があります。 本記事では、徹夜明けに感じやすい高揚感が、 なぜ「ランナーズハイ」に似た状態として起こるのかを 生理学・ストレス理論の観点から……

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