こんにちはタニカワ久美子です。私は、企業や行政機関で働く職員さまのメンタルヘルス不調を予防するためのストレスマネジメントについて研究しています。日々、私たちの身の回りで起こる様々な出来事が、どのようにして私たちの心と体に影響を及ぼすのか、そして、それにどう対処すればよいのかを探求してきました。今月から、その知見を皆さまと共有していきたいと思います。 新しい環境でよい空気を作るストレスマネジメ……

皆様、こんにちは！中小企業を舵取りする皆さまにとって、従業員一人ひとりの「健康」は会社の大動脈です。しかし、その健康を守り、育むためには、見えないウェルネスの状態を「見える化」することが重要です。 今回は、従業員のウェルネスデータをどのように収集し、どう分析するか、その「はじめの一歩」を皆様と共に考えていきたいと思います。 [caption id="attachment_2920"……

皆さま、こんにちは。 今日は、「健康経営」というコンセプトと、それを支える「データ駆動アプローチ」についてお話ししていきます。 私たちは、健康がビジネスの成功にとって不可欠であることを直感的に理解しています。 [caption id="attachment_2908" align="aligncenter" width="600"] データで開花する健康経営戦略 - 中小企業のための実践……

私たちの仕事は、日々の小さな決断から成り立っています。中小零細企業での経営は、特にそうではないでしょうか。 毎日が新たな挑戦の連続です。今日は、そんな私たちにとって大切な話題、「健康経営」について、一緒に考えてみませんか？ [caption id="attachment_2899" align="aligncenter" width="600"] 中小企業のための健康経営：限られた資源と幸……

【助成金活用】健康運動施設の未来を切り拓く、タニカワ久美子によるストレスコントロール研修 健康は、私たちの生活の基盤です。 けんこう総研は、健康運動施設の管理者の皆様に向けて、画期的なストレスコントロール研修を開催いたします。 この研修は、厚生労働省が認定する人材開発支援助成金「人材育成支援コース」の対象となっており、受講料の45%が助成されます。実質約半額での受講が可能となる、絶好のチャン……

仕事中のストレスを感じていますか？けんこう総研タニカワのコラムでは、現代の忙しいビジネスマン・ビジネスウーマンのためのストレスマネジメントについて詳しく解説します。ストレスを減少させることで体重増加を防ぐ方法、簡単に取り入れられる仕事中のストレス対策、そして時間管理の重要性など、日常のストレスを乗り越える秘訣をご紹介。日々の仕事における小さな工夫や、新しいスマートウオッチなどのアプリの活用方法もご……