カテゴリー “ランナーズハイ”に関する記事

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  2025年5月23日更新 驚きの集中力UP！たった1回の徹夜が生む3つの脳内変化とは？

  徹夜明けに不思議な爽快感をけいけんしたことはりませんか？今日のタニカワのコラムでは、ランナーズハイの真実！ストレスと脳内化学の密接な関係を解き明かして、健康的なストレスケア方法を探求します。脳から分泌されるセロトニンとベータ・エンドルフィンの働きを深堀りしていきます。 徹夜がもたらす脳内の3つの変化 [caption id="attachment_2710" align="aligncen……

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