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職場におけるバーンアウトのリスクとストレス要因職場での持続的なストレスは、バーンアウト症候群を引き起こす主要な要因とされています。バーンアウト症候群とは、情緒的消耗、脱人格化、個人的達成感の低下の三つの症状によって特徴付けられる状態です。これらの症状は、職業上の高いストレスが長期間にわたって蓄積することで引き起こされる可能性があります。 [caption id="attachment_3352" align="alignnone" wi……
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ウェアラブルデバイスによるストレス管理技術近年、労働環境の健康管理が企業の生産性向上に不可欠な要素として注目されています。特に、心身の不調を引き起こす長期ストレスは、従業員のパフォーマンスに直接影響を与えるため、その管理と評価が企業経営の重要な課題となっています。 心拍数変動（HRV）を活用した最新のアプローチ 従来のストレス管理では、定期的なアンケートが一般的な手法でしたが、これには実施の頻度や負担の大き……
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職場の運動が心理健康を支える：けんこう総研の戦略職場における運動が心理的健康を支える戦略 けんこう総研では、企業研修を通じて、運動を活用したストレス管理を推進しています。今回はその有効性について、具体的な学術研究をもとにご紹介いたします。 [caption id="attachment_3320" align="alignnone" width="600"] 仕事の就業課題の構造は……
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ストレスは「悪」ではない？メンタルヘルスの基礎現代社会は忙しさに満ち、心身ともに疲れを感じることが増えています。特に、企業や行政機関の人事・総務担当者にとって、従業員の健康管理は重要な課題です。メンタルヘルスに関する理解を深めるために、けんこう総研代表のタニカワ氏が、ストレスとの付き合い方についてお話しします。 [caption id="attachment_3275" align="alignnone" width="600"] タ……
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リーダー必読！新入社員のストレスを減らす健康経営｢どうしたらいいか｣の不安を解消するストレスマネジメント 新入社員は真面目に働こうとしても、どう進めればいいか迷うことが多いです。特に初めての職場では「何をどうすれば良いのか」が分からず、心が折れそうになることもしばしば。そこで、リーダーとして新入社員のストレスを減らすための方法について考えてみましょう。 [caption id="attachment_3239" alig……
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ポリヴェーガル理論とストレス/ 安全感と社会行動の影響リモートワークとオフィスワークのストレスの違い 新型コロナウイルスの流行後、多くの企業でハイブリッドワークが普及し、リモートワークとオフィスワークの間でのストレスの違いが明確になりました。リモートワークでは、会議の間隔がなく連続する会議がストレスの原因となることが多いです。一方、オフィスでは、対面でのコミュニケーションが円滑に進むものの、その……