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2024年10月3日更新 心拍数の変動とストレスの関係/ストレス管理研究Vol.143こんにちは、けんこう総研代表研修講師のタニカワ久美子です。 今日は、「心の中に抱えている不安やストレスが心拍数の上昇に関連していることについての研究論文をご紹介したいと思います。 [caption id="attachment_2317" align="alignnone" width="600"] 心血管系と自律神経系の相互作用を中心に、心理生理学的な視点から解説しています。特に中枢神経系が……
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2024年9月30日更新 ストレス評価分析におけるストレス管理研究Vol.142こんにちは、けんこう総研のタニカワ久美子です。私は今、ストレスレベル計測の研究を自己追跡デバイスを使っておこなっています。これがなかなか大変で（汗）目下悪戦苦闘しています。 今日は、けんこう総研のブログをつかって、備忘録を書かせていただきます。それでは始めます。 [caption id="attachment_3553" align="alignnone" width="600"] 本ストレス……
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2024年9月24日更新 スマートウオッチと自己リーダーシップ/ストレス研究Vol.141ウェアラブルデバイスと自己リーダーシップの関係と新たな発見について、今年4月に発表されインパクトファクターが２．６もある学術論文をご紹介します。 原著論文はこちら「ensing a Heartbeat: A New Perspective on Self-Tracking Technologies through the Integration of Interoception」です。 [ca……
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2024年9月23日更新 ストレス管理とウェアラブルVol.140行動変容の新たな戦略こんにちは、けんこう総研のタニカワです。 昨日からスマートウオッチを使った研究論文の解説をしています。 論文のタイトルは、「Behavior change through wearables: the interplay between self-leadership and IT-based leadership（ウェアラブルを通じた行動変容～自己リーダーシップとITベースのリーダーシップの……
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2024年9月23日更新 ウェアラブル利用と健康管理に役立つリーダーシップ戦略Vol.139こんにちは、けんこう総研代表タニカワです。昨日から「Behavior change through wearables: the interplay between self-leadership and IT-based leadership（ウェアラブルを通じた行動変容～自己リーダーシップとITベースのリーダーシップの相互作用～）」というとても長いタイトルの研究論文を読み解いています。 きの……
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2024年9月22日更新 行動変容を導く健康管理の為のウェアラブル使用法Vol.138こんにちは、ストレス研究専門家のタニカワです。さて今日は、行動変容や健康管理の分野で特に重要な『自己追跡デバイスがどのように少数のサンプルでも効果的に使用できるか』といった疑問を解決できそうな論文の解説をわかりやすくしていきます、 [caption id="attachment_1638" align="alignnone" width="600"] ウェアラブルを用いた行動変化に関する最新……