「Apple Watchによるメンタルヘルス関連生理学的症状のモニタリング」の研究論文です。 出典：Gough Yumu Lui,ervla Loughnane,Caitlin Polley,Titus Jayarathna, Paul P Breen;JMIR Ment Health,2022 ;9(9) 要約 研究の背景 COVID-19に関連したメンタルヘルスサービスの需要増加が予想……

働く女性がメンタルヘルス不調に陥る３つの要因 1. 仕事と家庭の両立によるストレス 女性は、家庭や子育てと仕事を両立させることが求められるため、その負担が大きくなります。特に管理職である場合は、仕事と家庭を両立させることが難しくなり、ストレスを感じやすくなります。 2. 職場でのセクシャルハラスメント 女性は職場でセクシャルハラスメントを受ける可能性が高く、その影響でストレスを感……

けんこう総研の研修では、参加者の研修におけるストレス検出データを、ご依頼いただいたクライアントの健康推進ご担当者さまにレポートとしてフィードバックしています。ウエアラブルデバイスについては、ガーミン社のスマートウオッチ型を使用しています。ガーミンのストレス検出機能については、心拍数変動 (HRV) を主に用いてストレスレベルを測定します。HRVは、ストレスや自律神経活動の指標として広く認識されてい……

ウェアラブルセンサーとデバイスを用いた痛みとストレス検出の最新の研究と進歩についてまとめます。 痛みは、個々の体験であるため、痛みによる客観的評価測定は困難です。そのため、ウェアラブルデバイスを用いると、心拍数や血圧、筋電図 (EMG) などの生体信号を収集し、痛みの程度を客観的に測定することができます。ストレスは痛みと同様に主観的な体験です。とくに、慢性ストレスは健康に悪影響を及ぼす可能性があ……

ストレスが防御システムに与える影響 ストレスは、免疫システムや防御システムに様々な影響を与えます。ドリン・ドラゴス1とマリア・ダニエラ・タナセスクが行った研究では、ストレスが生物の防御システムにどのような影響を与えるかが調査されています。 ストレスは、内分泌系や神経系を刺激し、ホルモンのバランスを変化させます。これによって、免疫システムが正常に機能しなくなり、感染症や炎症のリスクが増えます……

ストレス耐性の意味 は、人々が日常生活の中で直面するストレスやプレッシャーに対処し、適応する能力を指します。ストレス免疫に対する能力は、個人の心身の健康や生活の質に大きな影響を与えるため、非常に重要です。ですが、ストレス耐性能力が低くても、ストレス耐性を高める方法は多様にあります。まず、自分の感情を理解し、ポジティブな考え方を持つことが重要です。 また、リラックスや瞑想などのストレス緩和法……