本記事では、職場で実践できるストレスケア講演の内容と参加者の健康リテラシー向上事例をご紹介します。

効果的にストレスケアを行うための健康リテラシー

けんこう総研の講演では、働く人々がストレスと向き合い、自身の健康を守るための３つのポイントを重視しています。

1. ストレスは害なのか無害なのか？
2. 自身が持っているストレスケアの資源開発
3. ストレスを逆手にとって元気を作る方法

ストレスでマイナスの気持ちになったときに有効なセルフケア法を、講演参加者全員で実践します。
日常生活や勤務中にもすぐに取り入れられる具体的なストレスケアを提供しています。

ストレス管理・健康経営研修のご案内

けんこう総研では、ストレス管理を軸とした健康経営研修や、職場のメンタルヘルス向上を目的とした各種プログラムを提供しています。
組織の生産性向上や従業員満足度アップを目指すご担当者様は、ぜひご相談ください。