ストレスマネジメント研修
企業・法人向けストレスマネジメント研修
社員のセルフケアだけでなく
管理職の声かけ、早期相談、職場での対応まで研修後に使える形へ設計します。
対象：
企業・教育機関・介護施設
一般社員／管理職／人事総務
講師：
産業ストレス管理専門家 タニカワ久美子
企業向けストレスマネジメント研修で解決する職場課題
- 社員の不調予防を進めたい
- 管理職のラインケア対応を統一したい
- 社員が早めに相談できる職場にしたい
- ストレスチェック前から予防施策を始めたい
- ストレスチェック後の職場改善につなげたい
- 健康経営の施策として社内説明しやすい研修を導入したい
- 介護・教育・対人支援職の感情労働ストレスに対応したい
研修テーマがまだ固まっていない段階でも、現状の課題から対象者・時間・内容を整理できます。
ストレスマネジメント研修の内容
| 研修内容 | 受講後にできる状態 |
|---|---|
| ストレス反応の理解 | 自分の変化を早期に認識する |
| ストレス要因の整理 | 原因を個人の性格だけで判断しない |
| セルフケア | 状況に応じた対処を選べる |
| 早期相談 | 相談すべきタイミングを判断できる |
| 職場での声かけ | 相手の変化を放置せず確認できる |
| 相談・連携 | 一人で抱えず適切な担当へつなげる |
対象者に合わせた研修設計
| 対象者 | 主な内容 |
|---|---|
| 一般社員向け | ストレスへの気づき、早めの対処、相談のタイミング |
| 管理職向け | 部下の変化への気づき、声かけ、相談につなぐ判断 |
| 人事総務・健康経営担当者向け | 研修目的の整理、社内稟議、相談導線、職場改善への接続 |
| 介護・教育・対人支援職向け | 感情労働、共感疲労、困難事例の抱え込み、回復設計 |
一般社員向け、管理職向け、人事総務向けを分けて設計できます。対象者が混在する場合も、研修目的に合わせて内容を調整します。
60分・90分・半日・1日の研修プログラム例
| 時間 | 設計 |
|---|---|
| 60分 | 基礎理解＋セルフケア＋早期相談 |
| 90分 | 基礎＋ケースワーク＋職場での行動 |
| 半日 | ケース演習＋職場課題の整理＋実践 |
| 1日 | 対象者別演習＋職場実装＋行動計画 |
けんこう総研のストレスマネジメント研修の設計
| 研修設計の項目 | けんこう総研の研修 |
|---|---|
| セルフケア | 知識だけでなく、相談のタイミングまで扱う |
| 管理職対応 | 声かけ、初動判断、指導と配慮の線引きを扱う |
| 職場実装 | 研修後に誰が何を確認するかまで整理する |
| 対人支援職 | 感情労働、抱え込み、共感疲労にも対応する |
受講者の理解で終わらせず、管理職の声かけ、人事総務の施策判断、職場内の相談導線につながる内容にします。
研修現場で見えてくる、ストレス対策が止まる場面
- 「相談してください」と教えても相談しない
- 管理職が声をかけた後に判断が止まる
- まじめな社員ほど「自分で対処すべき」と抱えこんでいる
- 人事総務が制度を整えていても、現場の小さな変化まで把握できない
- 研修直後は納得していても、職場に戻ると役割分担が曖昧になる
だからけんこう総研の研修では、
ストレスへの対処法を学ぶだけでなく、変化に気づいた後に「誰が・どの時点で・何を判断し・次に誰へつなぐのか」まで扱います。
ストレスマネジメント研修の導入事例
| 組織 | 対象者 | 現場で見えていた課題 | 研修で扱ったこと | リンク |
|---|---|---|---|---|
| 企業 | 管理職 | 部下対応のばらつき | 声かけ・相談連携 | この導入事例を見る → 個別Case Study |
| 介護施設 | 職員 | 感情疲労・抱え込み | セルフケア・共有 | この導入事例を見る → 個別Case Study |
| 教育機関 | 教職員 | 対人ストレス | 早期相談・負荷整理 | この導入事例を見る → 個別Case Study |
組織別の導入事例をもっと見る → 導入事例一覧
社内稟議に書ける導入目的
| 導入目的 | 稟議に使いやすい表現 |
|---|---|
| 不調予防 | 社員が不調のサインに早く気づき、相談や対処につなげるため |
| 離職防止 | 疲弊の蓄積を個人任せにせず、早期対応できる職場づくりを進めるため |
| 管理職支援 | 部下対応のばらつきを減らし、声かけと相談導線を整えるため |
| 健康経営 | ストレス対策を研修施策として社内に説明しやすくするため |
社内説明に必要な研修目的、対象者、実施時間、内容案もご相談いただけます。
東京・オンライン・全国対応
東京での対面研修、オンライン研修、全国の企業・教育機関・介護施設での対面研修に対応しています。
本社研修、管理職研修、複数拠点をつないだオンライン研修、地方事業所・施設での研修もご相談ください。
実施形式と料金の目安
| 形式 | 料金の目安 |
|---|---|
| 60分・90分研修 | 内容・人数によりお見積もり |
| 半日研修 | 18.7万円（税込）〜 |
| 1日研修 | 27.5万円（税込）〜 |
※
公的機関・行政機関・教育機関・各種団体など、予算や実施条件に制約がある場合は、事前にご相談ください。
研修時間・内容・対象人数・実施方法などを確認したうえで、ご予算に応じた実施方法をご提案します。
導入までの流れ
- お問い合わせ
課題、対象者、実施時期、形式をお知らせください。 - ヒアリング・研修設計
職場課題に合わせて、対象者・時間・内容を整理します。 - 研修実施
社員、管理職、人事総務が職場で使える内容として実施します。
よくあるご質問
管理職向けだけで実施できますか？
可能です。部下対応、ラインケア、初動判断、指導と配慮の線引き、相談につなぐ判断を中心に構成できます。
ストレスチェック前でも導入できますか？
はい。不調予防、セルフケア、管理職の声かけ、相談しやすい職場づくりを目的に導入できます。
ストレスチェック後の職場改善も相談できますか？
はい。結果活用や職場改善を重視する場合は、ストレスチェック後の職場改善研修もご案内できます。
東京以外でも実施できますか？
はい。東京での対面研修、オンライン研修、全国の事業所・施設での対面研修に対応しています。
相談だけでも可能ですか？
はい。比較検討中の段階でも、研修目的・対象者・実施形式の整理からご相談いただけます。
ストレスマネジメント研修をご相談ください
管理職の声かけを変えたい。社員が相談しやすい職場にしたい。健康経営やストレスチェック前後の施策として研修を導入したい。
その段階からご相談ください。目的、対象者、実施形式、研修内容を、社内で説明しやすい形に整理してご提案します。
ストレスチェック後の結果活用・職場改善を検討している方は、
ストレスチェック後の職場改善研修