「心」「カラダ」を支えるけんこう総研ストレスマネジメント

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職場の腰痛予防研修で、講師の指導のもと参加者が両腕を上げてストレッチを行う様子
職場の腰痛対策・「ストレス管理」で身体不調も減らす実践ガイド
腰痛は日本最大の労働損失要因 厚労省推奨ガイドライン準拠 ・心理的ストレスが痛みを悪化・慢性化させる。ストレス管理研修×作業対策で3か月のKPI可視化……
健康経営推進サポートのイメージ写真
健康経営伴走支援で着実に推進力を強化
今や、従業員の健康管理は企業や組織の持続可能な成長には、欠かせない要素となっています。けんこう総研は、この課題に取り組む企業・組織の力強いパートナーとして、「健……
月刊社会保険2025年11月号にタニカワ久美子が「ストレス0は危険信号?退屈が招く低ストレス不調の正体」を寄稿
ストレスマネジメントとセルフケア|月刊社会保険11月号に寄稿
ストレス0は危険信号?退屈が招く低ストレス不調の正体 毎月お届けしている「心と体を守るセルフケア最前線」 11月号のテーマは、「ストレス0は危険信号?退屈が招く……
運動がどうやって心理的ストレスに影響を及ぼすか
こんにちは、けんこう総研代表講師のタニカワです。今日は、一昨日、昨日とお話してきた先行研究のいよいよ総まとめです。お忙しい方はここだけを読めば運動とストレスの事……
夜勤を示すボードを持つ人の写真。眠れない夜とストレスの関係を表現。
ランナーズハイ科学的メカニズム・脳とストレスの関係を解明
徹夜明けや集中作業のあと、なぜか気持ちが軽くなる瞬間を感じたことはありませんか? それは脳がつくり出す一時的な「ランナーズハイ」=心理的ユーストレス……
ストレス時の脳内麻薬: エンドルフィンの秘密と対処法
近年、私たちの生活はますます忙しくなり、ストレスに晒される機会も増加しています。この状況は、特に現代の職場環境において顕著です。以前執筆した『残健康リーダー応援……
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