専門誌『月刊社会保険』に連載中

ストレス管理専門家・タニカワ久美子が執筆する「心と体を守るセルフケア最前線」   株式会社けんこう総研 代表講師・タニカワ久美子は、社会保険・労務・健康経営分野……

自分を労わる「セルフ・コンパッション」メリット

本記事は、 ストレス管理（Self-Management） における「自己調整・回復力」を支える心理学的基盤として、 セルフ・コンパッションの理論と研究知見を整……

睡眠障害の有病率と併存疾患 ― 一般人口調査（Ohayon et al., 2004）に基づく整理

本記事は、けんこう総研が提供する ストレス管理（Self-Management） に関する実務・研修・制度設計の背景となる 疫学的・研究的エビデンスを整理……

【研修実務メモ】運動やストレスとの向き合い方について共有された個人的な背景

本記事は、けんこう総研代表タニカワ久美子が、研修や実務の中で話題にすることのある個人的な背景エピソードを、記録的に整理したものです。特定の理論や方法、ビジネス……

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2026年1月7日 お知らせ

睡眠とストレスの関連性に関する研究論文一覧

2026年1月7日 お知らせ

産業ストレス管理に対応したWEBセミナー・動画研修のご案内

2026年1月5日 メディア

専門誌『月刊社会保険』に連載中