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2024年7月26日更新 有酸素運動がストレスの軽減に与える影響/ストレス研究Vol.110こんにちは、けんこう総研のタニカワです。今日も暑くなりますが熱中症にならにように気を付けて運動行ってくださいね。 今日は、『運動、特に有酸素運動がストレスの軽減に与える影響』についての論文を解説していきます。 [caption id="attachment_2245" align="alignnone" width="600"] 運動習慣のない人でも運動を始めることで得られるため、心理的ストレ……
