「心」「カラダ」を支えるけんこう総研ストレスマネジメント 株式会社けんこう総研 - 運動と栄養指導による健康セミナー・健康経営コンサルティング

けんこう総研の講演は、代表タニカワ久美子が講師として直接全国に出向いています。

ストレス管理に関する豊富なノウハウを企業の皆様に提供しています。
現代のビジネスシーンで重視される「健康経営」や「メンタルヘルス」をテーマに、社員の心身の健康を高め、職場全体のパフォーマンス向上を目指した実践的なアプローチをご紹介します。

講演の詳しい内容はこちらのページです。

ストレスを「成長のチャンス」に

タニカワ久美子は、ストレスを問題と捉えるだけでなく、組織の成長や社員のレジリエンスを高めるチャンスとして活かす方法を提案します。彼女の講演は、ストレスが業務効率や生産性に与える影響を科学的な視点から解説し、効果的なストレスマネジメント技術を多面的に紹介します。

実践に直結する参加型プログラム

けんこう総研の講演は、ただ話を聞くだけではありません。講演中には参加者全員で行う軽運動や体験セッションを組み込んでおり、学んだ内容をその場で体感できます。これにより、参加者が知識を行動に移しやすくなる工夫が施されています。

講演テーマ

1. ストレスの基本理解

心身への影響やそのメカニズムを分かりやすく説明し、ストレス管理の基礎知識を提供します。

2. 実践的なストレスケア

日常生活に取り入れやすい呼吸法、簡単なストレッチ、マインドフルネスなど、すぐに役立つテクニックを紹介します。

3. 職場コミュニケーションの改善

組織全体の円滑なコミュニケーションを促し、ストレスを軽減する具体的な方法を提案します。

4. レジリエンスの強化

ストレスを避けるのではなく、受け入れて乗り越える能力を養うことで、職場全体の健全性を高めます。

5. 最新の科学的知見

東京大学大学院での研究を基に、信頼性の高い情報を提供し、実用的な知識をサポートします。

講演後のフォローで長期的な効果をサポート

講演後には質疑応答の時間や、実践を継続するためのアドバイスも提供されます。これにより、社員が日々の業務の中でストレスマネジメントを効果的に取り入れられるようサポートします。

小規模なオフィスから大企業まで、講演は毎回、最適にカスタマイズしています。タニカワ久美子が直接現場に出向き、参加者が主体的にストレスに向き合い、自己管理能力を高められるような全員参加の実技付きです。親しみやすく分かりやすいトークで、最後まで興味を持って参加していただけます。

けんこう総研の講演で、社員のストレス管理とレジリエンスを育て、職場を健全に整えませんか？詳細やお問い合わせは、お気軽にご連絡ください。