「心」「カラダ」を支えるけんこう総研ストレスマネジメント 株式会社けんこう総研 - 運動と栄養指導による健康セミナー・健康経営コンサルティング

平素より大変お世話になっております。
けんこう総研のタニカワです。

お盆休みも明け、会社も下期の年末に向けて業績を伸ばす絶好のタイミングとなりました。しかし、この時期は業務活動が活発化する一方で、メンタルヘルス不調を訴える社員が増加することが少なくありません。こうした背景から、弊社には多くの企業様からストレスケアに関するご相談が急増しております。

けんこう総研の「心と体を守るための防災準備！レジリエンス」研修とは

現代社会において、自然災害や業務負荷によるストレスは避けられないものです。特に、急速な変化が求められるビジネス環境では、従業員の心の健康が大きな課題となっています。ここで重要なのが「レジリエンス」、すなわち精神的な回復力やしなやかさです。
そこで、今回はけんこう総研が提供する「心と体を守るための防災準備！レジリエンス」研修は、従業員のストレス管理を通じて企業のパフォーマンス向上を図るために、特におすすめのプログラムです。

★研修の一例はこちら＞＞

（さまざまな業種に対応したストレスケアの方法を、実践的に学べる研修をご用意しております。研修後、従業員が即座に現場で実践できるスキルを身につけることが可能です。）

レジリエンスとは？

レジリエンスとは、「困難にぶつかっても、しなやかに立ち直る力」のことです。現代のように変化が激しい時代には、このレジリエンスが非常に重要です。レジリエンスは、ストレスに対する自然な防御反応を強化し、困難な状況でも心を守り、立ち直る力を与えてくれます。この研修では、従業員がその力を身につけ、逆境やストレスに強くなることを目指します。

レジリエンスとストレスの関係

レジリエンスとストレスには深い関係があります。ストレスは日常の一部であり、特に災害や突発的な問題が発生した時には、その影響が増幅されます。しかし、レジリエンスが高い人は、ストレスを感じても、その影響をうまくコントロールし、素早く回復することができます。レジリエンスが強い人ほど、ストレスがもたらすネガティブな影響を最小限に抑え、前向きに対処できるのです。

レジリエンスが高い人とは？

レジリエンスが高い人は、ストレスフルな状況でも冷静さを保ち、自分の感情を適切にコントロールできる能力があります。その結果、ストレスが心や体に及ぼすダメージを減らし、逆境を乗り越える力が強化されます。例えば、災害や突発的な問題に直面したとき、レジリエンスを持つ人は冷静に状況を把握して、ストレスを効果的に管理しながら解決策を見出す。

研修で学べるポイント

この研修では、従業員がレジリエンスを強化し、ストレスに対処するための具体的なスキルを身につけることができます。とくに3つのポイントをおさえています。

レジリエンスの強化

逆境に対しても健全に対応できる心の回復力を養います。これにより、従業員が日々の業務や突発的な問題に直面しても冷静かつ効果的に対応できるようになります。

ストレス管理

日常業務や災害時のストレスを効果的にコントロールする方法を学び、ストレスが心や体に与える影響を最小限に抑えます。

防災とメンタルヘルス

企業の防災計画にメンタルヘルスの視点を取り入れ、従業員の安全と健康を総合的にサポートするアプローチを学びます。

研修の導入事例と効果

この研修を導入した企業では、従業員のストレスレベルの低下が確認されただけでなく、業務効率の向上やチームワークの強化も実現しています。ある企業では、災害時のレジリエンス研修を導入後、職場全体の結束力が強まったという嬉しいメールをいただきました。ストレスに強くなることで、企業全体のパフォーマンスが向上し、健全な職場環境が実現されればこんなに嬉しいことはありません。

ご相談とお申し込みについて

けんこう総研では、貴社のご要望に沿ったオーダーメイドの研修プランをご提案いたします。お忙しい中とは存じますが、お時間をいただければ、ZoomまたはGoogle Meetを通じて詳細なご説明やご相談をさせていただきます。お気軽にご相談ください。

【Zoom・Google Meetでのオンライン相談も随時受付中です】

心と体を守るための防災準備や、今後の健康教育・メンタルヘルス対策に関するご質問やご要望がございましたら、どのようなことでもお応えいたしますので、ぜひご相談ください。貴社との連携を深め、従業員の健康を支えるお手伝いをさせていただけることを心より楽しみにしております。