「心」「カラダ」を支えるけんこう総研ストレスマネジメント 株式会社けんこう総研 - 運動と栄養指導による健康セミナー・健康経営コンサルティング

2年前の1日の始まりは仕事場に来ることから始まっていましたよ。ですので自宅と会社を移動している通勤時間で気分を変えることができました。 自宅から会社へ向かう通勤途中で、仕事モードにスイッチを切り替える。仕事が終わって自宅に帰るときは、リラックスモードに切り替える。さらにに通勤するということは必然的に「歩く」という身体活動量を増やして、メンタルヘルス対策にもメタボ予防にも良い効果を発揮していま……

けんこう総研のホームページをリニューアルしました。けんこう総研は、2021年1月をもってお陰さまで10周年になりました。当初は、管理栄養士として働く方々のための健康維持と増進にメタボ予防などで運動支援を行っていました。けれどもこの厳しい経済環境下で働く方々が、様々なストレスに悩まされて心もカラダも病んでいると多くの企業の人事ご担当者さまや、労働組合の方々からのご相談をうけてきました。。そのため、け……

去年の10月からストレス対処に特化した健康支援事業を練り上げています。年末年始は大詰めで正月気分もまったくなく受験生のようにパソコン前にかじりついていました。 今週当たりからようやく形になり始めてきました。 気分転換に、白糸の滝に立ち寄ったら虹がでてました。今日は先週の寒波とは打って変わって春の暖かさ。スマホ撮影でも虹がちゃんと写っていて、こんな小さな幸せが愛しくて、とても嬉しいも……